宝宝多大可以喝酸奶？哪些酸奶适合宝宝喝？

酸奶中富含钙、蛋白质和维生素等多种营养元素，也是宝宝早期辅食的最佳选择之一。但很多家长不知道宝宝多大可以喝酸奶，哪些酸奶适合宝宝喝。今天全民健康网就和大家分享宝宝喝酸奶的相关知识和注意事项。

一、宝宝多大可以喝酸奶？

一般认为，在宝宝大约4到6个月大的时候，开始吃辅物时，就可以喝酸奶了。

二、什么样的酸奶适合宝宝喝？

酸奶是用新鲜牛奶和活性乳酸菌发酵而成的。市场上有很多种酸奶，如全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等。对于宝宝来说，使用全脂牛奶制作，无糖的原味酸奶是比较好的选择，市面上大多数带水果的调味酸奶基本上都含有糖，并不适合宝宝饮用。

三、宝宝能喝低脂或无脂酸奶吗？

建议父母在宝宝两岁前不要给宝宝喝低脂或无脂的酸奶，除非医生有特别建议。因为宝宝需要全脂酸奶中的卡路里和脂肪。

四、宝宝不喜欢喝原味酸奶怎么办？

父母可以在原味酸奶中混合水果或蔬菜，以增加纯酸奶的味道。对于刚吃辅食的宝宝，可以从添加水果泥或煮熟的蔬菜开始；对于大一点的宝宝，可以在酸奶中加入切成小块的水果和熟蔬菜。

此外也可以考虑给宝宝喝希腊酸奶。希腊酸奶和普通酸奶相比，去除了乳清和乳糖（鲜牛奶中的天然糖分），口感更醇厚，味道更浓郁，宝宝更喜欢喝。

五、含有益生菌的酸奶对宝宝更好吗？

现在很多酸奶在免费的时候都会宣传含有“益生菌”，其实益生菌并不神秘。国际营养学界普遍认为，益生菌的定义是对人和动物有益影响的活性微生物，可以直接作为食品添加剂服用。在摄入一定数量后，可以对人体产生一种或多种保健效果，超过其固有的基本营养价值。

那么添加有益生菌的酸奶是否适合宝宝饮用呢？一般来说不建议给太小的宝宝喝益生菌酸奶。因为宝宝的胃肠功能还没有发育成熟，所以含有益生菌的酸奶可能会影响宝宝的正常消化功能。比较好在宝宝1岁后再给宝宝喝益生菌酸奶。

六、如果宝宝对牛奶过敏或者有乳糖不耐症怎么办？

如果医生诊断宝宝有牛奶过敏或乳糖不耐症，母亲不应擅自给宝宝喝酸奶，需要咨询医生。

以上就是宝宝喝酸奶的相关知识和注意事项，宝宝的肠胃很脆弱，需要爸妈的精心呵护，希望每个宝宝都健康成长。