谁说试管移植后不可以吃香蕉 合理食用能预防便秘

谁说试管移植后不可以吃香蕉 合理食用能预防便秘

试管婴儿移植怀孕后偶尔会听到身边朋友说孕妇不能吃香蕉，因为是凉性水果，吃了会影响到胎儿发育，其实孕妇吃香蕉并没有大家想的这么可怕，食用得当还能预防便秘！

试管移植怀孕后可以吃香蕉吗

首先告诉大家试管移植怀孕后是可以吃香蕉的，孕期适量吃香蕉能够预防便秘，同时还能减轻怀孕期间的疲劳，但因为香蕉含有很多的糖分，所以孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病。

在吃香蕉的时候，比较好多放一段时间，因为现在的香蕉，为了运输，都不是成熟的，所以如果服用没有熟的香蕉，容易造成鞣酸过多，反而对于大便有不良影响的，所以比较好放熟后再食用。

无论是试管移植前还是移植后，准妈妈们都是可吃香蕉的，因为香蕉中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以提高抵抗力，预防便秘。

孕妇吃香蕉的功效与作用

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等，关于香蕉的功效与作用如下：

1、香蕉里面含有大量的钙、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质，这些营养成分不论是对自己体内还是对胎儿都有很大好处，可以提高孕妇身体的健康水平，也能促胎儿的健康发育；

2、孕妇吃香蕉可以通便，因为香蕉中还有大量的膳食纤维存在，这些物质进入人体以后可以软化大便，也能促进肠胃的运动，加快大便的生成与排出；

3、孕妇吃香蕉可调节神经，它里面的钠和钾都是可以直接作用于神经系统的营养成分，人体吸收以后可以减少焦虑和紧张等不良情绪的出现，对孕期焦虑症有明显的预防作用。

香蕉的营养价值介绍

孕妇可以适量吃香蕉，香蕉含有丰富的营养成分，特别是含钾量高。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳，并在一定程度上帮助排便。

注：以上为香蕉的营养成分，每100克含量数。

除此之外香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育，但香蕉含有很多的糖分，孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病，对胎儿造成影响。

移植后非常推荐准妈妈们吃香蕉，对于孕妇来说每日食用一根香蕉，不但能缓解孕期疲劳，帮助排便，还可以滋润肺部，有效止咳。

移植术后什么能吃哪些不能吃

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、产后哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，以下整理了怀孕期间的饮食宜忌，并为其提供食用指南，想知道孕妇哪些能吃、哪些食物不能吃快来看看吧！