排卵不好怎么调理

女性在排卵不好的情况下，可以口服克罗米芬、来曲唑片等促排卵药物进行治疗，也可以肌肉注射尿促性素或者促卵泡素一类药物。同时可通过增加身体运动的方式来改善症状，还要加强饮食方面的调理，尤其要多吃豆类。

如果女性排卵功能不好，就可能会影响到成熟卵细胞的排出，进而会导致受孕能力大大下降。此时就需要及时采取措施进行调理性治疗，以便能够促进排卵。不过绝大多数女性并不知道怎么做好，那么排卵不好怎么调理会有效果呢？

一、排卵不好怎么治疗

1、口服药物：女性在排卵不好时，可以服用促排卵药物进行治疗，具体可服用克罗米芬、来曲唑片、人绒毛膜促性腺激素以及黄体酮胶囊等药物。如果有雌激素水平低下的症状，可小剂量服用雌激素制剂，每日以不超过0.5mg为宜。

2、注射药物：在必要时可注射黄体酮注射液等药物帮助改善排卵功能，也可以使用尿促性素或者促卵泡素一类药物。不过要注意这类药物会产生较为明显的副作用，患者一定要在专业妇科医生指导下使用，且不能长期性依赖。

二、排卵不好怎么调理

1、适当运动：适当运动有助于提高自身体质，间接可改善卵子质量。所以对于有怀孕计划且排卵不好的女性来说，就可以每天坚持做半个小时左右的体育锻炼，且可选择慢跑、瑜伽或者游泳等有氧型锻炼方法。

2、调节饮食：宜吃食物：饮食对于排卵功能的影响非常大，所以在排卵不好时要及时调整饮食结构。建议可多吃黑豆、黄豆以及红豆等各种大豆类食物，可以制作黑豆浆或者黑豆粥吃，也可以搭配猪蹄熬汤食用，同时可每天泡制红糖姜茶喝，还可以熬制枸杞羊肾粥以及水鱼汤帮助改善。忌吃食物：建议女性在调理排卵功能期间，要尽可能少吃或者不吃过于辛辣、油腻等刺激性大的食物，也不要吃冰淇淋、冰镇饮料等各种生冷食品，否则可能会影响到卵巢和卵泡功能。