“可乐会伤害男人精子”，无稽之谈

&emsp；&emsp；随着碳酸饮料的频繁上市，很多男性也悄悄的把酒改为可乐之类的替代品，但是有传言却表示可乐会伤害男性精子，真的吗？

&emsp；&emsp；可能听到这个消息的男同胞会心里凉凉，生怕自己&ldquo；小蝌蚪&rdquo；质量不行，也落得个不育的下场。

&emsp；&emsp；那么，问题来了，导致精子质量下降的因素，究竟有哪些呢？

&emsp；&emsp；/可乐不杀精/

&emsp；&emsp；首先我们先来辟个谣。

&emsp；&emsp；常常听人说：&ldquo；可乐会杀精。&rdquo；吓得不少年轻男性，纷纷抛弃&ldquo；快乐肥宅水&rdquo；，网购好中年标配保温杯，开始喝白开水泡上几个枸杞，叫嚷着要养生。

&emsp；&emsp；老实说，可乐虽然不算健康饮料，含糖量高，多喝无益，但非要造谣说&ldquo；可乐杀精&rdquo；，那也没道理。

&emsp；&emsp；丹麦医生詹森，曾经在2001到2006年，对2554名年轻男性的精子质量进行调查。发现哪怕每日饮用两瓶500ml装的可乐，也不影响精子的数量、形态和活力。

&emsp；&emsp；由此可见，可乐真不杀精。

&emsp；&emsp；那么，真正的因素是什么呢？让我们接下来，一个一个地说。

&emsp；&emsp；/泡热水澡和洗桑拿/

&emsp；&emsp；温度过高，会容易导致精液中精子密度下降，精子畸形率增高。

&emsp；&emsp；所以，所有能让阴囊经常处于高温的不良生活习惯，都会导致精液质量下降。

&emsp；&emsp；/穿紧身裤/

&emsp；&emsp；而来自哈佛大学的研究人员也发现，穿紧身内裤的男性精液浓度，比穿宽松内裤的男性降低了25%，精子总数降低了17%。

&emsp；&emsp；过紧的外裤，同样会导致阴囊湿热，进一步引起精子质量下降。

&emsp；&emsp；/久坐/

&emsp；&emsp；从事长期保持坐姿的工作的男性，要比非坐姿工作的男性的，精子密度低。

&emsp；&emsp；原因是长期久坐，导致血液循环受影响，局部温度升高，必然会影响精子质量。

&emsp；&emsp；/抽烟喝酒/

&emsp；&emsp；能抽烟，能喝酒，在不少人眼里，显得很爷们。但他们可能不知道，烟和酒，对于男性生育能力的损害，非常严重。

&emsp；&emsp；酒精能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡，睾丸和附睾重量减轻，由此引起对男性生殖力的损害。

&emsp；&emsp；有研究发现，长期大量饮酒以及慢性酒精中毒者，精子数量和活动精子率均降低，精子畸形率和异常精液检出率，均升高。

&emsp；&emsp；/熬夜/

&emsp；&emsp；如果说环境污染，你也没辙，只能期望慢慢改善。那么生活习惯上，你有效可以改变。

&emsp；&emsp；比如说，熬夜。已经有大量的研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜，对男性生育力有害。

&emsp；&emsp；国内有学者发现，经常熬夜的男性，相比于不熬夜的人，精子浓度低。

&emsp；&emsp；所以男性如果 想早日成就爸业，较好改掉这些恶习，积极备孕哦~

&emsp；&emsp；在生活中，很多人都认为备孕是女人才需要做的事情，不关男人的事儿，所以男人在此期间可以说是非常的放任自己，然而这样的行为是非常错误的。备孕期间，女人承担着辛苦和努力的同时，家人也要做到分担和陪伴，夫妻双方共同努力才能生育聪明健康的宝宝哦。