大姨妈来了可千万别喝酒 否则伤害很大

经期不要喝酒，否则危害很大。女性来月经时身体状况比较特殊，所以经期要注意的事情很多，喝酒就是其中之一。那么喝酒对月经有什么影响呢？经期喝酒有什么危害？经期喝酒怎么办？下面我们来看看经期喝酒的危害。经期喝酒对肝脏伤害更大有什么危害？

女性来月经时受激素影响，分解酶和代谢酒精的能力会降低。他们喝下的酒精很难迅速从血液中排出，甚至可能变成对身体有害的“酸性物质”。肝脏为了清除这种物质，总会制造酶，增加肝脏的负担，对肝脏的伤害会比平时更大。

容易中毒

经期饮酒的女性由于体内缺乏分解代谢酶，更容易喝醉，醉酒症状会更严重，处于醉酒状态的时间更长，更容易上瘾，容易引起酒精中毒。

月经不调

女性在来月经的时候，由于持续失血，身体会比较虚弱，抵抗力下降。饮酒可能导致月经量增多，或月经量减少，甚至闭经。另外喝冰镇啤酒也会引起痛经。

经期喝酒怎么办？

月经期间，比较好不要喝酒。如果喝一点红酒，问题不大，但是不要喝啤酒和白酒。如果非要喝葡萄酒，可以喝点蜂蜜水、蔬菜汁、温牛奶，加速酒精的新陈代谢，把危害降到最低。

经期不能做的事

1、不要捶背：月经期间会感到腰酸背痛，很多女性会习惯捶背，但如果用力不当，容易加重盆腔充血，带来更大的麻烦。

2、不要过度用嗓：声带受体内性激素影响，月经激素水平发生变化。如果用嗓过度，如大喊大叫、卡拉ok等，很容易使嗓音变得沙哑、粗糙，甚至造成长期性损伤。

3、不喝刺激性饮料：除酒精外，不宜喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等。月经期间，否则会给身体带来伤害。

4、不宜吃太咸：否则容易加重经期水肿，使乳房胀痛更明显。

5、生冷不宜食用：否则寒气郁结于子宫，容易导致痛经，甚至宫寒。

6、不吃酸辛辣食物：太酸的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和通畅；以及过于辛辣的食物，否则会导致盆腔充血，过度刺激子宫。

7、不要做剧烈运动：经期体质和抵抗力下降。运动过度容易引起月经不调、痛经，但可以适量散步、做运动。

8、不要急着洗头：经期身体免疫力下降，特别容易感冒。建议月经前3天不要洗头，否则容易头痛感冒，同时要加强身体保暖。

9、不适合性交：经期子宫腔表面有伤口，宫颈开放，经血使阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。性交容易诱发炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎等。