试管移植前7天最佳食谱赶紧拿小本本记起来
许多女性在接受试管婴儿移植前会感到焦虑,这影响了她们的饮食。但是女性在试管婴儿移植前注意饮食是非常重要的。饮食是否合理,直接关系到试管婴儿的成功。下面就来给大家分享一份试管移植前7天最佳食谱。
试管移植前7天最佳食谱
通常在试管婴儿前7天,男的女的双方都需要调整身体状况,对试管婴儿的成功有一定影响。身体条件越好,试管婴儿后胚胎着床成功的概率越大。如果一个女人的身体状况更差,那么她应该注意她的饮食以及运动。一般来说试管移植前7天的最佳食谱列表如下:
第一天:早餐牛奶加全麦面包、午餐清炒西蓝花、豆腐鱼汤,晚上小炒玉米山药丁,水果西柚。
第二天:早餐馒头 和豆浆,午餐炝炒卷心菜和鲫鱼汤,水果西柚。
第三天:早餐花卷和蒸南瓜,中午西红柿炒鸡蛋和火龙果,晚上炒青菜。
第四天:早餐豆浆和蒸鸡蛋,中午黄豆炖猪蹄,水果哈密瓜,晚上煮面条。
第五天:早餐粥,午餐玉米饭蒜薹炒肉丝和白灼虾,晚餐清炒生菜。
第六天:早餐饺子和豆浆,午餐番茄牛腩和清炒菠菜,晚餐吃面条。
第七天:早餐包子和牛奶,中午可以喝鲫鱼汤,晚餐喝杂粮粥。
试管移植前的注意事项
1、适当运动
试管移植前,患者需要进行适当的运动,比如饭后到户外散步,可以增强自身抵抗力,放松心情。但是要避免做大量的运动。
2、补充叶酸
移植成功前后,都需要补充叶酸。补充叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形,还可以提高女性身体素质,预防或改善孕期贫血。
3、保持愉快的心情
试管移植前患者的情绪很重要。移植过程中,如果患者过于紧张或心情不好,很容易影响身体状况和试管移植的成功率。所以患者要调整好自己的情绪,保持轻松愉快的心情。
4、注意饮食
近期要保持饮食清淡营养,多吃蔬菜水果、全谷物、豆类及豆制品、牛奶及奶制品。其次少吃辛辣、生冷的食物,太油腻、太滋补的食物等。并且不抽烟不喝酒。浓茶、咖啡、碳酸饮料等。