产后抑郁症免费自测题让你了解自身抑郁程度

产后抑郁症在我国的发病几率为1.1%~52.1%之间，是一种负面情绪的精神类疾病。患者会出现情绪低落，兴趣丧失，缺乏自信心，睡眠障碍等等症状，对刚出生的宝宝是非常不友好的。产后抑郁症免费自测题，近段时间内如存在以下现象请回答，没有以下现象就是。

1、难以入睡，及时闭上眼睛也睡不着，半夜还会有惊醒的现象。

2、疲惫不堪整天都没有精神浑浑噩噩。

3、没有胃口感觉什么都不想吃或吃一点点就饱了。

4、没有不开心的事情发生，但会因为小事而烦恼。

5、感觉没有自己的私人空间，有种想逃离隐蔽的想法。

6、总是担心宝宝可能没有照顾好，经常性的进行观察。

7、担心伴侣对不爱自己了，缺乏安全感。

8、经常性对伴侣发火来寻求在乎和安全感。

9、总是觉得自己做的不够好。

10、一点小事就能抑郁很久很久。

11、以前热爱喜爱的事情现在没有任何心思。

12、对于朋友，闺蜜产后几乎没有任何联系。

13、害怕独处、独自照顾孩子或离开家。

14、每天焦躁不安，无处发泄怒火。

15、莫名其妙的就想生气发火来证明自己存在。

16、无法集中精力去做一件事情。

17、为自己的婚姻感到担忧，整天都在想有什么不妥的地方。

18、害怕这种情况一直持续下去却又不敢去做什么来改变。

你是否已经有了内心的答案，如果有10道题目答案为，且持续半个月时间了，那么很有可能就是产后抑郁症的发生。

如果心目中只有3~10条答案为，并且每天都有伴随，那很可能就是严重的产后抑郁症表现。

抑郁症如何治疗

一般对于首发的患者可进行心理治疗，通过与心理医生进行沟通来改变情绪。如果心理治疗无果，则考虑为药物治疗和心理治疗的联合治疗。

产后抑郁症所患原因并不全部来自于自己，孕期及生育后家人的态度改变也会对准妈妈造成心理伤害，如孕期视若珍宝产后爱吃不爱吃的态度转变。其实在他们这段时间的生命中有两个非常重要的人，一个是宝宝本身，一个就是丈夫。其中丈夫的一言一行，一举一动都会对女性心中埋下抑郁的种植，夫妻之间的主体是夫和妻子，在孕期仔细照顾妻子，在孕后确一心关心宝宝，对妻子的关系减少而造成准妈妈心中的心理障碍。

总结：产后抑郁是一种常见性精神疾病，对于已经首发过的患者，二次生育过后有1%~50%以上的几率复发。这是家人对于女性的照顾和产后的陪伴，使得准妈妈产后十分开心并具有活力，此时产后抑郁的发病几率就是1%。而对于产前产后落差大的环境，产后抑郁的发病率就是50%以上。