试管婴儿移植后吃什么有助于着床，胚胎移植后提高着床率的5点饮食建议

胚胎移植是试管婴儿蕞后的一个环节，也是非常重要的一个环节。很多准妈妈在试管婴儿移植后到验孕的这段时间，会有一些患得患失的焦虑情绪，准妈妈们在胚胎移植后，除了按时进行黄体酮保胎外，在日常饮食方面又应该注意什么呢？经常有准妈妈问全民健康网：试管婴儿移植后我该注意些什么呢？能不能坐车？能不能爬楼可以吃韭菜吗？打喷嚏太用力胚胎会掉出来吗？真的是花式提问，尤其对移植后吃什么好，要怎么吃更是格外重视。

1、试管婴儿移植后，饮食规律很重要

其实试管婴儿妈妈和普通妈妈没什么区别，所以试管婴儿移植后的饮食遵循的大原则就是合理搭配、健康营养就好，不要随意改变原有的饮食习惯，更不要大补特补。要知道在准妈妈大吃特吃的时候，子宫内那颗小胚胎根本就吸收不到。不管是准妈妈还是普通人，大补特补对于身体也并没有好处。

2、试管婴儿移植后，选择易消化食物

移植后会建议准妈妈多休息，一些准妈妈也存在运动量过少、休息过度的情况，这就会导致肠道蠕动减慢、消化不良的情况发生，在试管婴儿移植后，建议选择易消化的食物。

3、试管婴儿移植后，避免便秘

在试管婴儿移植后，黄体酮类药物会导致肠道肌肉松弛，肠道蠕动变慢，很容易发生便秘的情况。这时候准妈妈要适当多喝水，吃一些富含纤维素的蔬菜、水果，要注意少吃辛辣食物。

4、试管婴儿移植后，要远离过敏原

过敏体质或对某种食物过敏的准妈妈，一定要注意远离过敏原，对于以往没有吃过的食物，蕞-好不要尝试。试管婴儿移植后，避免腹泻对于赴海外做试管婴儿的准妈妈来说，更要多注意饮食卫生，避免“水土不服”的情况发生。

5、试管婴儿移植后，易高蛋白饮食

准妈妈在移植后，除了饮食清淡，补充新鲜蔬菜水果之外，还应该多吃一些高蛋白的食物，其中以优质蛋白质为主。可选鸡肉、鱼肉肉，蛋类，牛奶、鸡蛋、豆制品。也要注意维生素的给予充足。