备孕实用指南 身体的哪些感觉提示正在排卵

2024-12-22 02:29:17
来源:全民健康网试管婴儿频道
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备孕实用指南 身体的哪些感觉提示正在排卵

备孕实用指南 身体的哪些感觉提示正在排卵

备孕的时候,总是想得太美,希望找准排卵期,一次中的。怎么根据自己的身体征兆选择合适的时间同房?排卵到底有没有什么反应,能不能根据身体的感觉来备孕?

排卵期的身体征兆和感觉

胸胀、痛

其实说的就是乳房胀或者痛。

卵泡在发育成熟,准备排出之前,卵巢会产生大量的雌激素,形成一个高峰值。然后,雌激素蜂拥至脑垂体,催促产生黄体生产素LH,后者诱发卵泡破裂,卵子排出。

这个时候大量的雌激素还有很多其他作用,比如刺激乳腺腺体生长,就可能出现乳房胀或痛。不过,雌激素的高峰很快就回落,这种感觉也能自行缓解,不用担心。

下腹胀、痛

卵泡成熟之后要破裂排出卵子,就会形成小破口,有些人会因此有不适感,比如说某一侧下腹部会胀或痛。

这种胀或痛的感觉,可能一下就好,少数人会持续1-2天,不过多数无害,不需要处理。假如痛的吃不消,比较好去医院看看。

阴道流血

前面提到,在排卵前后,女性体内雌激素波动很大,也会影响到子宫内膜。一部分内膜有可能提前脱落,出血流出阴道。

排卵期出血就是这么来的,一般出血1-2天,或者就少许点滴那么一下,有些长的要好几天,甚至量也不少。不过,还需要与内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫颈病变、剖宫产切口憩室等疾病进行鉴别,才能诊断。

少量的出血可以不处理,出血多的话,浴血奋战就不是所有人都喜欢啦。治疗比较好的办法是口服复方短效避孕药,排卵被抑止住,自然就不会有这些不适了。然而这又与备孕相矛盾了。还有一个办法,可以使用天然黄体酮抑止内膜脱落,也不影响你备孕。

阴道分泌物增多、拉丝

排卵期雌激素的增加,也会影响到宫颈腺体,产生更多的黏液,从阴道排出,并且这种黏液很容易拉丝。拉丝,就是欲断还连的样子,有点像拔丝土豆的那种感觉。

性欲望、性幻想

哺乳动物排卵是为了生育下一代,而且卵子在体内存活的时间也不长。在这个宝贵的时间内,自然是能早点受孕比较好。所以女性在排卵期会不自主地产生性欲望和幻想,对异性的吸引力也相对增加。

上述这些感觉,如果每个月出现的都比较准时,用于预测排卵还是比较靠谱的。但是更多时候,更多的人,是没有这些表现的。

合理备孕这样做

如何更加合理地了解排卵期,合理备孕,我们可以这样来操作:

❶月经规律者,有规律性生活,每周同房2-3天,可以不用推测排卵期,直接备孕就好。

❷月经规律,但是性生活没办法这么勤快的,可以根据月经周期来推算排卵期。一般是预计下次月经来的时间,往前倒推14天,前后2-3天是排卵期。

如果周期28天,下次月经来的时间往前倒推14天和本次月经来的第一天算起的第一4天,时间基本重叠。可以说月经来的第一4天前后是排卵期。如果月经周期35天,下次月经来的时间往前倒推14天,与本次月经来的第一4天就有一周的时间差异。更别说月经干净多少天是排卵期,因为经期还有3-7天的差异,前后加在一起,可能有10多天的差异。

❸月经不规律、性生活不规律、有排卵障碍或不孕病史治疗后需要积极备孕者,可以借助一些检查来确定排卵期。比如说排卵试纸、基础体温(BBT),都很方便在家就可以操作,不过有2-3天的误差。最准确的是b超监测排卵,只是比较麻烦,需要集中时间往医院跑。

❹预测到排卵期的那几天,建议隔天同房一次。别担心,就2-3次的事儿,不会累着。