盘点2大产后修复常见误区，原来产后做这些事都是智商税

很多女性在产后都会陷入身材困境，发胖爆痘是很多产后女性都会遇到的问题，在这种情况下就要进行产后修复，才能更好的进行身材管理，但很多女性都会陷入修复误区，一起来看看这几个误区你有没有中吧！

产后修复常见误区：

对产妇们来说，产后修复是十分有必要的，在身材及心理上都能帮助女性重建自信，慢慢的，网上也出现了很多产后修复新方法，接下来让我们谈谈产后修复的常见误解。

误区1：束腰带可帮助产妇恢复身材，促进恶露排出。

事实：束腰带只能拉出一个好身材，不能帮助减肥，恢复身材，勒得太紧，还会影响正常的血液循环。除了在医生的指导下需要使用医用腰带外，一般产妇不需要使用腰带。如果想要帮助恶露排出，可以对腹部进行按摩，多散步，能够有助于恶露排出。

误区2：产后不进行盆骨修复，会阴道松弛，子宫脱垂，甚至大小便失禁。

事实：大部分产妇分娩后并不会盆骨分离，只会耻骨联合分离，主要是由于孕期运动量不够并且还较为肥胖，这种情况是很常见的，只要控制好体重，多加锻炼就能预防这种问题。一般产后4-12周都能恢复好，如果3个月之后还是没有恢复，一定要及时就医。其实对于产妇来说，盆肌底修复更加重要，只有保护好盆肌底，才能降低子宫脱垂的可能性，一般能够通过多多锻炼来改善。

以上就是一些产后修复的常见误区，各位姐妹一定要注意避免，因为产后修复对女性朋友的身体有很多好处，甚至还能抗衰老。