孕妈们须知！孕期吃百香果有这6大注意事项

孕妈们须知！孕期吃百香果有这6大注意事项

百香果是以中营养价值比较丰富的水果，若提到怀孕可以吃百香果吗？答案肯定是可以吃。但孕期吃百香果有不少需要注意的地方。孕妇只有正确的食用百香果才能有益无害。今天本文就为大家带来孕期吃百香果的注意事项有哪些。

孕妇吃百香果的6大注意事项

百香果的营养价值颇高，很多人都不知道孕妇吃百香果的好处有哪些，其实百香果中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，孕妇食用后不但能促进营养的吸收，还可以促进腹中胎宝宝的发育。此外对降低血压、缓解孕吐、治疗孕期咳嗽都有着不错的功效。

但孕妇也不是能随随便便的食用百香果的，孕妇食用百香果还存在着不少的注意事项，如下：

1、百香果属于酸性水果，过量使用可能会打破孕妇体内的酸碱平衡，从而影响到孕妇和腹中的宝宝，所以孕妇食用百香果须控制好量，建议每天食用1-3个。

2、患有消化系统疾病和胃不好的孕妇食用百香果后，容易造成腹泻、腹痛等症状，所以此类人群需谨慎食用。

3、百香果不宜密封保存，孕妈们可放进冰箱保鲜，也可放进干爽通风处存放，这样的百香果才不易变质。

4、过敏体质的孕妇并不建议食用百香果，食用后很容易出现过敏反应。

5、百香果可以直接吃，也可以榨汁，甚至可以熬汤，不管姐妹们用哪种吃法，吃多了都容易上火，所言并不建议过多食用。

6、孕妇挑选百香果时，要挑选外形近乎圆形的，建议孕妈们闻一下香味，香味越浓郁表示成熟度越好。

民间有种说法，百香果可以止咳。那么孕妇咳嗽可以吃百香果吗？其实确实可以起到止咳作用，但建议孕妈们遇到咳嗽时还是先得去医院查明原因，因为孕妇咳嗽可能是很多因素造成的，对症下药才为最佳。

注：孕妇在怀孕期间的饮食是特别需要注意的地方，大家不管是吃百香果，还是其他的食物，它们的注意事项都非常重要，孕妇只有正确的饮食才能让自己和胎儿的健康得到保障。

以上就是关于孕妇吃百香果的注意事项的介绍。其实孕妈们只要正确的食用百香果，是有着诸多好处的，建议怀孕期间的姐妹们不妨都吃一吃试试看。

百香果又被称为鸡蛋果，其内含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，在中国以外的其他地区，百香果有“果汁的王”、“摇钱树”等美称。