产后宝妈骨盆修复指南，做几次、最佳时期一文通

女性分娩后，由于产后骨盆无法恢复，此时需要外力人工修复，许多女性可能了解过产后骨盆修复项目，但不了解骨盆修复的最佳时间和骨盆修复的次数，本文带您了解一下。

产后骨盆修复做几次才有效？

骨盆修复次数实际上取决于个人身体状况，一般需要一两个疗程，一个疗程十次，可以恢复，所以至少需要十次或十几次，因为骨盆松弛主要是由于怀孕和分娩造成的，产后第六周随着其他身体部位的恢复，骨盆也可以自然恢复，但恢复也与个人体质有关。

骨盆修复是通过刺激人体经络和穴位的原理，有效恢复盆底肌肉的弹性，恢复盆底功能，尽快恢复较大的骨缝。一般来说产后两个月是骨盆修复的黄金时期。一般来说一个疗程需要15次。如果一个疗程不好，你可以再做一次。

产后42天后，女性骨盆无法恢复到产前状态，可能会造成子宫和阴道壁脱垂、张力性尿失禁、骨盆前倾等不良后果，导致体型变化。此时，需要进行骨盆修复治疗。骨盆修复治疗一个疗程12-15次，每周2-3次。

产后骨盆修复需要根据每个人的不同体质来决定，至少5次，修复方法不同，治疗频率不同，大多数患者可以恢复正常，一些严重妇女，可能需要2-3个疗程，具体情况也需要根据病情的严重程度来判断。

如果产后骨盆松弛，必须及时进行产后骨盆修复，但一般产后骨盆修复，两个月内修复是比较有效的，根据医院部分产后骨盆修复过程，一般医生建议做10次，但有些孕妇做5次恢复良好，所以根据个人体质确定次数。

产后骨盆修复的最佳时期：

产后骨盆不会自动恢复，所以产后需要及时做骨盆恢复，让骨盆恢复最佳状态，一般来说产后一两个月，身体会恢复正常，但骨盆状态，不会自动恢复产前，所以在两个月内收紧骨盆是理想的，因为韧带恢复到原来的硬度，也需要两个月。

无论是自然分娩还是剖腹产女性，产后都需要做骨盆修复，女性产后42天到半年是骨盆修复的黄金时期，在此期间，自然分娩三个月以上，剖腹产半年以上做，效果比较好，如果女性想知道自己的骨盆修复情况，需要去医院做产后检查，如果骨盆恢复不好，需要人工干预。

因此盆底肌肉修复的黄金时期是产后42天至半年。如果不及时进行修复治疗，阴道很容易处于危险的半开放状态，增加生殖道感染的可能性，导致各种妇科疾病。