月子病的寒气怎么排出？做好这六点至关重要

女性朋友生完宝宝一般都比较虚弱。如果不注意保暖，就会导致风寒侵袭身体，引发疾病。有些女性朋友在坐月子期间不注意保暖，导致受凉后手臂酸痛，腿部疼痛，需要及时治疗和调理。下面就来带大家了解下月子病的寒气怎么排出。

月子病的寒气怎么排出

1、热敷

如果产妇排出寒气，可以每天睡前准备一盆热水，然后将毛巾浸湿后放在背上热敷，这样不仅可以促进血液循环，疏通筋骨，最重要的是排出体内的寒气。

2、刮痧

月子病的寒气也可以通过刮痧的方式排出，可以有效去除体内的寒气。通过舒经通络，活血化瘀，可以有效地将体内的寒气逼出体外。同时也可以配合中医疗法，口服中药驱寒。

3、饮食调理

产后全身酸痛很容易让患者感到寒冷、受风、出汗。建议患者在医生的指导下，合理搭配知母、山药、红枣、桂圆、辣椒等具有散寒祛湿功能的食物，有助于寒气尽快排出，缓解不适。

4、艾灸

艾灸作为一种中医疗法，具有温经活络、活血杨琪、提高免疫力的作用，可用于缓解因寒气侵入人体足弓而引起的手脚冰凉、腹泻、腹胀等不适症状。所以产后身痛的寒气可以在医生的指导下通过艾灸排出。

5、针灸

针灸是中医常用的治疗方法，通过刺激穴位来达到治疗和保健的目的。产妇可以用针灸来驱寒，但是大家一定要去正规医院，找专业的医生来做。此外艾灸还能驱寒，如强身健体、补中益气等。

6、睡觉前泡脚

每天晚上睡觉前，一定要用热水泡脚，然后吃一些调理身体的食物。一定要尽量少吃一些刺激性的食物，多吃新鲜有营养的食物。既然还在第二个月，就要注意饮食清淡，但是要注意饮食均衡。只要每天睡前泡脚，身体里的寒气就能很快去除。

对于月子病引起的感冒，可采用热敷、针灸、按摩等方法进行治疗。日常生活中可以用热毛巾来压迫膝盖和背部。也可以经常泡脚，直到微微出汗。具有清热、疏肝、理气的功效。也可以去正规医院针灸，通过刺激穴位来消除感冒。有空的时候可以按摩脚底涌泉穴，促进血液循环。