孕妇奶粉哺乳期可以喝吗？

孕妇奶粉哺乳期可以喝吗？

孕妇奶粉哺乳期可以喝吗？当然可以。

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。

研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。

说明：

孕妇喝的奶粉也只是补充体内的蛋白质等营养物质的，一般情况不会有催奶作用，但可以提供奶水中的营养。

孕妇奶粉能不能空腹喝？

空腹喝并不是不可以，只是一般建议比较好不要空腹喝。

原因：

其实孕妇奶粉到底什么时候喝并没有一个标准的答案，这就好比什么时候喝酸奶一样，是一个道理。

之所以很多人觉得孕妇奶粉应该饭后喝是因为，空腹喝孕妇奶粉的话容易发生腹泻、拉腹部现象。这并不代表每个孕妈妈都会产生这样的情况。

只是为了保险起见，建议准妈妈们在喝孕妇奶粉的时候，要么早上搭配面包等一起吃，要么就选择饭后喝。

建议：

早饭时，准妈妈们喝孕妇奶粉不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物，如鸡蛋，还可以搭配小面包等，健康营养美味。

注意：

早餐宜吃得清淡丰富，所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物，也有可能引起孕妇拉腹部。

孕妇奶粉补钙效果好吗？

只能说，孕妇奶粉可以帮助人体补充一定的钙元素，但不能全部补充。

分析：

市面上的孕妇奶粉里面都含有适量的钙质，但是含量上还是有一定区别的。对于能补充多少，效果如何，主要是看奶粉的钙含量，还有准妈妈自身的吸收情况。

另外孕妇奶粉基本上可以满足大多数准妈咪对大多数营养元素的需求，但如果是贫血、缺钙严重的孕妈咪，还应该针对自身状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

说明：

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。

一般来说孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1-2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。