剖腹产坐月子禁止吃的12种蔬菜是哪些？解读剖腹产正确做月子方法

剖腹产坐月子禁止吃的12种蔬菜是哪些？中国从古自今都有做月子的习俗，而做月子是促进身体加快身体恢复的一个最佳黄金时期，然而据说剖腹产坐月子需要禁止吃12种蔬菜，接下来一起来看看是哪些吧。

剖腹产坐月子禁止吃的12种蔬菜是哪些？

1、辣椒

剖腹产的产妇对辣椒要远离，不仅不利于伤口愈合，还会容易出现痔疮，因此对身体的健康不好。

2、南瓜

南瓜虽然含有丰富的营养，但是对于产妇来讲，食多南瓜后容易出现阻滞血行，不能促进月子期间恶露排出。

3、大蒜

大蒜是属于辛辣、温燥的调味品，无论是剖腹产还是顺产的产妇食用过多的大蒜会使体内生热，对于母乳味养的宝宝，吃了这种奶水后容易出现上火、便秘等症状。

4、苦瓜

苦瓜属于寒性食物，产妇食用后容易引起刺激子宫收缩，并且对脾胃还有一定的伤害，因此在坐子期间尽量不要食用。

5、韭菜

剖腹产的产妇在坐月子期间不建议食用韭菜，因为韭菜有回奶的作用，但是如果在月子期间没有母乳或是不打算母乳味养的话还是可以少量的食用的。

6、芹菜

芹菜是生活中最常见的食材，但是由于芹菜属于性凉，对于月子中的女性是不建议食用的，因为会导致幼儿出现不良情况的症状。

7、藕

藕属于偏凉的食材，在月子中的女性是比较好有不食用，由于身体比较的虚弱，多量食用后会阻碍恶露的排出和身体的恢复。

8、莴苣

莴苣是一种非常常见的食材，但是它属于凉性，尽管营养丰富，但是对于月子期的女性还是要慎吃。

9、洋芋

洋芋由于不易存储，存储的时长过长会容易出现发青或发芽，如果在选材时不注意，会给产妇的身体带来不良的反应。

10、马齿苋

在月子期间的女性不建议食用马齿苋，因为马齿苋是属于寒性的蔬菜。

11、油菜

油菜属于凉性食物，尽管油菜的口味非常的不错，而且营养也很丰富，但是对于月子期间的产妇却不适用。

12、冬瓜

冬瓜味美，非常适用于煲汤食用，但是冬瓜性凉，因此也不适合在月子中的女性食用。

剖腹产如何正确坐月子

1、营养均衡

剖腹产的女性在饮食上要保证营养均衡，可以多吃一些有富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、蛋类等；富含维生素c的食物，如大枣等蔬果；富含维生素a的食物，如鱼油、胡萝卜、西红柿等；含锌丰富的食物，如木耳、海带等等。 不仅对促进伤口有愈合的作用，还能加快身体的恢复。

2、适量的补充水份

对于产生后的女性，要注意补充适量的水份，可以预防便秘和增加奶水量。除了喝白温开水之外，还可以多喝一些鱼汤、蔬菜汤、牛奶，可以增加营养和优质的蛋白质，利于产妇的的身体恢复和提升乳汁的质量。

3、注意保暖

对于正在坐月子期的产女，一定不要受凉了，但是也不需要全身都包的严严实实，不仅不利于排汗，而且对身体的恢复没有好处。这里所讲的注意保暖是为了避免感冒，因为在月子期间感冒是一件非常麻烦的事情，因此产妇在穿衣上选择舒适、适当为主，忌过厚过薄。

4、保证充足的睡眠

由于刚生完孩子后的女性，通常孩子会经常会在夜间哭闹，并且在夜间要进行多次的喂奶，那么就会导致在夜间的睡眠时间不足，而且睡眠的质量也不好，因此在白天的时候，可以抓紧时间休息，保证充足的睡眠。

以上是关于剖腹产坐月子禁止吃的12种蔬菜是哪些的全部内容。对于剖腹产的女性在月子期间如果在各方面不加于注意，会阻碍身体恢复，而且在选择食材方面尽量避免寒凉、燥热、刺激性的食材，不仅会伤害身体健康，还不利于乳汁分泌。