卵巢早衰应该怎么调理呢

卵巢早衰应该怎么调理呢：所谓卵巢早衰，就是还未进入围绝经期的女性，生育期甚至是青春期的女性出现卵巢功能的衰退，一般卵巢早衰是不可逆的。卵巢早衰的患者原因有很多，有的患者是因为用药的药物副作用引起卵巢早衰，还有患者是由于本身的疾病引起卵巢功能的衰退。

卵巢早衰的症状：

1、月经变化：月经量少，阴道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经。

2、雌激素低：卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。

3、不孕：卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

合理保护卵巢的方法：

有生育计划的话尽量在29岁之前生育孩子，产后尽量母乳喂养，母乳喂养至少6个月，对于保养卵巢的是有好处的。

保持规律卫生的夫妻生活。规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

营养均衡，不可盲目节食。为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。

每天运动半小时。躺着、坐着、卧着不动，体内的器官也会变懒。建议大家每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了，站起来活动活动筋骨都行。

每年体检一次，月经有变化要及时注意。对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

保持充足的睡眠。该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。不要熬夜啦！不要熬夜啦！不要熬夜啦！对卵巢好的保养方式就是吃好睡好，保持好心情。

保持心情轻松愉悦。女人重要的就是开心！工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！

远离烟酒。酒精、尼古丁、苯、铅等，都会引起卵巢组织改变，影响卵巢功能。

卵巢早衰患者在生活中养成良好的生活习惯，科学合理的作息，不可过度劳累、熬夜。适当进行体育锻炼，增强女性自身身体素质。