婴儿日光浴益处多多，和阳光亲密接触可增强抵抗力

太阳也被称为太阳浴，太阳浴是让太阳直接洒在人体皮肤上，然后发挥一定的化学反应，以达到健身和治疗疾病的目的，那么婴儿晒太阳浴有什么好处呢？它真的能增强抵抗力吗？接下来让我们一起看看吧！

婴儿晒日光浴的方法要科学

1婴儿晒日光浴的好处

宝宝经常晒太阳有利于身体健康，促进身体新陈代谢，还可以补充维生素D，进而促进身体对钙的吸收，有助于宝宝的生长发育。接下来我们来介绍一下晒太阳浴的好处。

适当晒太阳对宝宝有好处

婴儿晒日光浴的好处

• 1、宝宝的日光浴能给孩子带来热量，帮助宝宝的身体进行血液循环和新陈代谢；
• 2、婴儿日光浴能杀灭细菌，增加身体抵抗力；
• 3、婴儿日光浴还能预防婴儿佝偻病；
• 4、婴儿日光浴能让孩子了解大自然的温暖，进而刺激孩子产生乐观积极的情绪；
• 5、婴儿日光浴可以帮助孩子的手脚伸展，对孩子的心理健康有一定的帮助。

总之，婴儿日光浴有很大的作用，所以家长和朋友可以在天气好的时候带孩子去户外或海滩做日光浴。给宝宝做日光浴时，不要做太久，以免引起头晕。一般需要15~20分钟。

2婴儿晒日光浴对生长发育有好处

无论是儿科医生还是皮肤科医生，他们一致认为晒太阳是对的，有利于婴儿的生长发育，接下来我们将介绍婴儿晒太阳浴对生长发育的好处！

婴儿日光浴有利于婴儿的生长发育

1、帮助合成维生素D

• 宝宝晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。如果能坚持让宝宝晒太阳30分钟，对维生素D的合成非常有帮助。

2、预防疾病

• 每天带宝宝到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，可以让宝宝吸入更多的氧气，有利于宝宝的生长发育，增强免疫力，预防感冒、佝偻病和呼吸道疾病。

3、帮助睡眠

• 对于睡眠质量差的宝宝来说，温和的阳光可以促进他们的睡眠，有利于培养宝宝良好的睡眠状态。

婴儿日光浴对身体有很多好处，可以促进钙等物质的吸收，但需要注意的是，婴儿日光浴必须注意不要让阳光直射到婴儿的眼睛，否则会对婴儿的眼睛产生一定的影响。

3婴儿晒太阳浴的注意事项

虽然宝宝晒太阳浴有很多好处，但还是要科学合理的晒太阳，不能盲目的晒太阳，否则会给宝宝带来伤害，所以宝宝晒太阳浴还是要注意一些事项。

婴儿晒日光浴的方法要科学

给宝宝做日光浴的时候，也要注意不要照射太久，每次半小时就够了。父母还需要帮助宝宝做好防晒工作，否则会晒黑宝宝，这是很多家长不愿意看到的现象。婴儿日光浴对身体有很多好处，但家长也需要小心。

简而言之，当婴儿晒日光浴时，父母也需要注意给婴儿补充适当的水分，否则婴儿特别容易口渴，也会使婴儿的皮肤变得干燥。除了给婴儿做日光浴外，我们还需要注意婴儿的日常护理和饮食，我们必须尽可能多样化的饮食，让婴儿更健康。

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