孕期皮肤状态不佳如何进行保养？

准妈妈在孕期可能会觉得自己的皮肤状态不好，那么如何在这个特殊时期护理自己的肌肤呢？面对孕期皮肤变化，准妈妈们需要更加关注和重视。

首先，准妈妈要重视皮肤的保湿工作。进入冬季，天气干燥，干性皮肤的准妈妈更容易出现皮肤干燥问题。除了每天做好护肤工作，还需要定期做保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢。此外孕妈妈可以选择一些安全适合孕妇使用的护肤品，如橄榄油、维生素e等。

其次准妈妈要关注皮肤问题。例如暗疮、妊娠斑和妊娠纹等。这些皮肤问题在孕期可能会出现，需要通过科学的护肤方法加以解决。对于暗疮，孕妈妈应采取科学的护肤方法，多吃新鲜蔬菜水果，必要时服用维生素B2、C片等，以解决暗疮问题。对于妊娠斑，孕妈妈应保持良好的睡眠，多吃富含优质蛋白质、维生素B、C的食物，以帮助身体从内部补充水分，让肌肤得到滋润。对于妊娠纹，孕妈妈可以随时擦油，如安全橄榄油或维生素E，以及腹部、臀部及大腿的上部等易出油的部位。此外托腹带也可以帮助准妈妈处理妊娠纹。

在孕期，准妈妈还需要关注皮肤的护理方法。孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品。对于皮肤干燥的孕妈妈，洗脸次数应相对减少，每日两次即可。若为油性皮肤，则适当增加洗脸次数，保持皮肤干爽不油腻。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

最后，准妈妈要关注饮食。孕期应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用维生素B2、C片，以防皮肤干裂。保持室内一定的温度，比较好有空气加湿器，或在室内放一盆水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

准妈妈在孕期要特别重视皮肤的护理，做好日常保湿、防晒、祛痘等工作。只有这样，才能让肌肤在孕期保持健康、美丽。