防止孕期黄褐斑颜色加深的方法

虽然孕期的皮肤颜色变化在分娩后会自动消失，但可以采取一些安全措施，尽量减少皮肤色素沉着的加深。

避免阳光的伤害非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素的变化。

所以不管是晴天还是阴天，每天都要使用SPF30以上的全效防晒霜(UVA和UVB都要防护)。如果待在户外，需要经常涂防晒霜。事实上即使你不打算出门或长时间呆在户外，你也应该养成每天早上涂防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒你，无论你走在街上，坐在车里，甚至坐在室内靠近窗户的地方，你的皮肤都会暴露在大量的紫外线下。出门时要尽量遮住皮肤，戴有帽檐的帽子。如果手臂上有色素变化，也要穿长袖衣服。减少晒太阳的时间，尤其是上午10点到下午2点之间。

选择温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会让问题更严重。

使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等宝宝出生后看看这些斑点会不会自动消失。)注意，有些皮肤颜色变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果皮肤颜色变化伴有疼痛、压痛、发红或出血，或者发现自己的痣的颜色、形状或大小发生了变化，就要去医院了。如果有必要，你可能需要看专门的皮肤科医生。