血脂高的人不能吃什么食物？这七种食物再馋也别碰

高脂血症是日常生活中最常见的症状之一。对于这类疾病，往往与饮食有关。想要调整高血脂的问题，在日常饮食中要特别注意。下面就来详细带大家了解下血脂高的人不能吃什么食物。

血脂高的人不能吃什么食物

1、鸡肝

鸡肝也是胆固醇含量高的食物。经常吃鸡肝可能会造成动脉硬化、血管老化、胆固醇升高等可怕后果，因此不适合高血压、高血脂、肥胖患者食用。

2、墨鱼

墨鱼的胆固醇含量也很高，不适合高血脂、高血压患者，肝病患者也不能吃墨鱼，因为墨鱼会增加患者肝脏的负担，诱发肝动脉硬化等危险疾病。

3、猪蹄

猪蹄胆固醇含量高，一次吃200克猪蹄摄入的胆固醇会超过每日健康胆固醇摄入量。因此胃肠消化功能减弱的老年人、肝胆疾病、动脉硬化、高血压患者不宜多吃。

4、甜食

高血脂患者一定不能吃甜食。糖进入体内后，会转化为脂肪在体内堆积，从而使脂肪肝的形成更容易。所以蜜饯、果酱、果汁、蜂蜜、精致的糖类食物一定要避免。

5、鸡汤

鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。因此鸡汤不能盲目作为患者的营养品，尤其是高血压患者，更不适合喝鸡汤。否则只会一步步加重病情，对身体有害。

6、鸭蛋

鸭蛋是大众化的食品，但是高血脂患者吃鸭蛋是非常危险的。鸭蛋的胆固醇含量很高，每100克约1522毫克胆固醇。高血脂患者很容易加重和加速心血管系统的硬化和老化。

7、咸菜

咸菜是腌制食品，偶尔吃一两次问题不大，但是长期吃对身体不好。不仅没有营养，长期食用容易造成营养不良，而且含有各种食品添加剂，多吃腌制食品容易诱发肿瘤。咸菜含盐量高，容易造成水钠潴留和水肿。

高血脂人群不宜食用高油、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物；不能抽烟、喝酒、喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。应该以低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果，这样才能更快地恢复健康状态。