又大又圆的卵子怎么调理？

许多备孕女性非常关心卵泡的发育情况。如果卵泡发育不良、不能排卵将影响到备孕的过程和结果。所以今天就和大家聊一聊卵泡发育不良的调理治疗方法。

一、卵泡发育不良，要怎么调理？

1、促排卵：

市场上促排卵药物有很多种，都是根据不同的机理开发出来的，要在医嘱下进行治疗，不能自行用药，如误用药会导致多胎妊娠，引起早产或对卵巢过度刺激等并发症的发生。

2、及时就医

l如果发现妇科炎症，就应该尽早治疗，避免卵巢感染；

l治疗卵巢早衰所致卵泡发育问题的关键在于早发现、早治疗。所以作为女性，要了解卵巢早衰的症状和危害，一旦发现自己月经量减少或者突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过最佳治疗时间。

3、正常性生活频率：

每周一到两次的性生活，能让女性有良好的内分泌环境，对卵巢健康有好处。

4、远离特殊染发剂增白化妆品：

特殊的日化用品中的苯、汞化合物、烃类替代品、烷基磺酸盐等成分可被皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能严重受损。

5、中药调理：

女性卵泡发育不成熟有可能是由于体内激素水平异常所致，卵泡没有成熟就排出了，除了上述几种方法外，还可以通过中药调理。有些中药在一定程度上可以起到辅助治疗的作用。

二、吃什么能促进卵泡发育？

1、谷物和豆类食品：

谷类食物是一种植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物，不但可以补充雌激素，还可以促进卵泡发育、促进排卵，从而提高怀孕几率。而豆制品中的植物雌激素对人体内分泌有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素就会出现类雌激素效应。当雄激素过高时，植物雌激素也会起到调节雄激素的作用。

大豆中富含植物类雌激素的食物有很多，其中以黑豆为代表。黑豆能促进卵泡发育，还能补充雌激素，在经期之前和经期后都要多吃，这样可以促进雌激素的分泌。

2、营养均衡-地中海饮食：

调查显示，地中海饮食能帮助女性减少骨质疏松，并减少骨折的风险。也有研究显示，地中海饮食可以减少心脏病和乳腺癌的风险，从而促进大脑的认知。在采用试管婴儿技术前六个月一直坚持地中海饮食的女性，成功怀孕和分娩的机率增加了65%-68%，而35岁以下的女性成功生育的几率更是大大增加。

希望各位在备孕时保持良好的心态，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，不熬夜，补充足够的营养，这样才能提高备孕的效率。希望每个人都能早日好孕哦！