喝酒影响精子质量，你戒了吗？

酒有着双面性，关键在于饮用的人，适量的饮酒还能够助性，而过量甚至酗酒则会对精子质量造成影响，那么在备孕时，是否要戒酒呢？

酒精是一种致畸因子。怀孕期间多饮酒可致畸胎、死胎，生后生长迟缓，中枢神经系统异常，行为缺陷。酒精还会引起睾丸内睾酮降低和睾丸萎缩变小以致生精障碍，饮酒还会诱发慢性前列腺炎，精液出现不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影响生育。只要是含有酒精就会对精子有影响的。

喝酒会影响精子质量

1、酗酒

酗酒可让男人的能力降低，还可以使精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量，可以通过毒害睾丸，降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人难振雄风”。生育需要男人的精子与女人的卵子相遇并结合。在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出低能儿。国外把这种孩子叫做星期日孩子”，认为这是周末夫妇大量饮酒后受孕的恶果。

2、长期饮酒

长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现睾丸萎缩，导致精液的质量下降，研究发现喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能恢复到醉酒前的状态。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，这样才能保证胎儿的健康。

3、极少量的饮酒

极少量的饮酒不影响精子的质量，但过量肯定会对精子的存活有影响，因为酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环能很快进入人体各组织细胞，从而影响精子的质量。

备孕一定要戒酒

男人戒酒之后很快就生育子女，显然是不利于优生的。因为烟酒的毒素仍然在体内蓄存，对生精功能的损害和精子质量的影响依然如故。那么需要多长时间才能消除体内的毒素呢？我们先来看一看卵细胞的情况。遭受酒精损害的卵细胞完全被吸收或排除，新的健康的卵细胞成熟了，这时才能排除酒精对卵细胞的毒害。酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。

因此，完全戒酒后3～4周方可考虑受孕，以增加安全性。我们再来看一下精子生成的周期。精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以，我们今天见到的精子，是三个月以前开始制造的。

这样算起来，即使从现在开始戒酒，不对精子进行伤害，那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。更何况，体内蓄积的毒素并不可能短期内就排出体外。所以戒酒之后，要获得健康的、不受毒素影响的精子，至少要一年左右。换句话说，戒酒后一年再要孩子，比较保险。

99热心医生温馨提示，酒精是一种性腺毒素，过量或长期嗜酒，又可使性腺中毒，特别是严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低。睾丸酮具有维持男性第二性征和性功能，同时产怀孩性激素的功效。所以在备孕期间一定要注意戒酒。