茉莉花茶6种人不要喝 茉莉花茶并非人人适宜

茉莉花茶6种人不要喝 茉莉花茶并非人人适宜

茉莉花茶是一种非常常见的绿茶。其浓郁的花香和淡淡的茶香交融，让人在喝之前无法自拔。而且喝了它对身体有多重保健作用，但并不适合所有人。比如以下六种人就不应该喝茉莉花茶。

茉莉花茶6种人不要喝，茉莉花茶并非人人适宜

1、经期女性

不仅是茉莉花茶，还有姜茶，女性经期比较好不要喝各种茶，以免引起痛经。

2、便秘的人

便秘的人不宜饮用，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，有收敛的作用，所以便秘的人如果多喝茉莉花茶，会加重便秘。

3、缺铁性贫血的人

缺铁性贫血的朋友不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响食物中铁的吸收。

4、身体冰冷的人

茉莉花茶是一种冷饮。如果喝多了，容易导致体内寒气过盛，对肠胃功能造成一定的伤害，引起腹泻、腹痛等胃部不适症状，特别是对于体寒的人，会加重体寒症状。

5、神经衰弱的人

茉莉花茶含有咖啡因等成分，能刺激中枢神经系统，使人体兴奋。如果神经衰弱的人喝了它，可能会导致身体不适。

6、胃病患者

如果你有浅表性胃炎，胃溃疡等。喝茉莉花茶会刺激胃黏膜，加重症状;此外如果健康人饮用过多茉莉花茶，可能会出现腹胀、消化功能下降等症状。

茉莉花茶有什么副作用？

1、茉莉花茶很凉。

茉莉花茶本质上是一种清凉饮料，对于那些胃已经不好的朋友就不要喝了。如果你的胃非常虚弱，再喝一杯茉莉花茶，那么你很可能会胃痛和腹泻。同样，一些体弱的老人和小孩也不宜经常喝茉莉花茶。

2、肠胃不好的朋友不适合。

对于肠胃堵塞，即排便不畅或胃动力不足的朋友，不宜经常饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有的物质对胃肠黏膜是有害的。时间久了，对肠胃的伤害真的很大。

3、削弱睡眠

如果是睡眠质量不太好的朋友，睡前不要喝茉莉花茶，因为茉莉花茶含有一定量的咖啡因。如果睡前喝茉莉花茶，精神处于兴奋状态，就更难入睡了。