泰国试管各阶段最全饮食注意事项，主要在这几点上

无论是自然受孕还是试管 助孕，无论是备孕还是孕期，孕妇的饮食都是非常需要注意的。稍不注意，就可能影响胎儿的发育，甚至导致胎儿畸形或流产。所以试管过程中的合理饮食是非常重要的，下面跟大家分享在泰国做试管各个阶段的饮食注意事项。

在泰国做试管各个阶段的饮食注意事项有哪些？

1、补钙，应多食用含钙较多的食物。

2、富含叶酸的食物； 3、富含铁的食物； 3、富含叶酸的食物。

3、富含铁的食物； 4、富含锌的食物

4、富含锌的食物。

5、富含维生素的食物：

蔬菜类：苋菜、菠菜、莴苣、芦笋、卷心菜、胡萝卜、菜花、西红柿、龙虾。

肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

二、备孕忌吃的食物

备孕期间，尽量避免吃含糖量高的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果孕妇继续保持吃高糖食物的习惯，会导致妊娠糖尿病的出现。此外在备孕期间也应忌口：

1、辛辣食物；。

2、高糖食物，可能会导致孕妈妈过于肥胖；

3、对身体非常有害的腌制食品；以及

4、含有咖啡因的食物，如咖啡； 5、各种罐头食品。

5、各种罐头食品。

6、酒精饮料：白酒、啤酒、红酒、黄酒

进入 试管 周期，女性需要经历降调、促排卵、促排卵、胚胎移植等过程。在注射药物的同时女性需要在饮食上稍作调整，补充相应的营养物质，有利于卵泡的生长和胚胎的着床。

三、促排卵前

1、开始进入打针周期开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长得好。如：牛奶、大豆、鱼、虾、蛋；牛、羊、猪、狗肉等。

2、每天坚持泡脚，方法是：水温约41-42度，水量应没过小腿，约30分钟，泡到出汗为止，移植前一天晚上月经来了也泡。

3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝4-5颗红枣水。

4、豆浆坚持每天喝，豆浆可以促进子宫内皮生长。

四、胚胎移植后

1、营养均衡

谷类、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

2、保证优质蛋白质的给予

饮食上要特别注意补充含钙量高的食物，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

3、适当增加热量摄入

不必增加热量的摄入，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

4、保证无机盐和维生素的供给

多吃新鲜蔬菜和水果，呕吐症状严重的孕妇应多吃。

5、补充叶酸

叶酸又称维生素B9，可以预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物中补充，像绿叶蔬菜中叶酸含量就比较高；也可以从保健品中获取。