卵巢早衰怎么调理？卵巢早衰调整和预防的方法大集结

卵巢早衰通常是指，40岁以内的妇女出现停经，而且同时伴有雌激素水平下降的一些症状，比如潮热多汗，情绪易激怒，不稳定，同时伴有性功能下降等一系列症状，这个时候就要去做一个内分泌的检查，化验结果一般提示，促性腺激素水平明显升高，雌激素水平有所下降，这个时候就可以诊断是卵巢衰竭功能下降，治疗上主要是选择补充雌激素，要在医生指导下，根据化验结果选择有效的剂量，然后要定期复查，及时调整治疗计划，维持性技术水平的平衡与稳定。卵巢早衰主要从心理、用药、规律房事、饮食几个方面进行调理。那么卵巢早衰怎么调理？泰国试管婴儿为您进行卵巢早衰调整和预防的方法大集结！

卵巢早衰怎么调理？

卵巢功能早衰调理可通过饮食，多补充优质蛋白质、丰富叶酸，适量运动，增强身体免疫力，可减少卵巢早衰现象。

1、调整饮食

调理卵巢早衰，可调整饮食补充所需营养成分，获得生殖系统所需营养。适当多吃b族维生素，优质蛋白质或丰富叶酸，需保持饮食清淡，大豆异黄酮中含丰富植物雌激素，能有效预防疾病。

2、坚持锻炼

保持旺盛活力在于坚持锻炼，拥有健康体魄，让身体各个系统保持协调，预防神经功能紊乱，可减少卵巢功能早衰。女性长时间处于高压状态形成内分泌紊乱，影响卵巢功能，必要时可选择服用维生素或寻求心理医生治疗。

卵巢早衰怎么治疗？

1、激素治疗

采用激素治疗的方式，这样可让因为雌激素水平的下降而引起的月经紊乱、面色潮红、阴道干涩等症状有所改善，这样的治疗方法会要持续很长时间，要听从专业医生的指导，不可以随意调整药物用法、用量，除此之外需要定期做身体检查，是每年一次。

2、免疫治疗

可以采用免疫治疗的方式，注射免疫疫苗是查获明有抗体因素存在的有效方法。卵巢的早衰会导致女性的容颜易老，任何一个女性都不愿意看到这些，建议女性们采取一些方式保护好卵巢，例如：关注例假的变化，适当的改变一下避孕的方式，平时注意锻炼身体，在饮食上要吃一些含有叶酸和维生素的食物，定期去医院体检。

卵巢早衰调理的注意事项

1、保持心情愉悦。抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。同时避免久坐、长期熬夜。

2、不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副作用。每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充维生素C和维生素E。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。

3、不要使用特殊染发剂和增白化妆品。特殊染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤黏膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

4、保持规律的房事生活。规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

5、要有营养均衡的饮食，加强锻炼。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

卵巢早衰病因

1、染色体异常Turner&rsquo；s综合征。

2、先天发育缺陷：卵巢不发育或先天缺陷。

3、自身免疫性疾病：卵巢产生自身免疫性抗体，常常与另一种自身免疫病同时存在，如风湿性关节炎，甲状腺炎、重症肌无力等。有人用&sum；US法测定，发现POF者均可测到卵巢与卵子的特殊抗体，其中抗卵巢抗体占47%，抗卵子抗体占47%，抗二者的抗体有69%。经免疫治疗后，二例妊娠，其卵巢抗体也下降。

4、基因突变：动物实验表明 ，LH&beta；单位基因突变也是导致POF的可能因素，现已发现的可能与POF有关的基因还有，FSNR，LH，LHR，GHF-QB ，FC×；LZFMRI，DiADHZ等。

5、卵巢物理性损害：如感染（幼儿患腮腺炎）；延缓癌治疗中的放疗，化疗。

6、卵巢切除：由于癌或其它孕因行手术切除。

7、其它：已明原因的卵巢供血障碍导致POF。也有人将POF误为无反应性卵巢，自身免疫病和原因不明的无卵泡三类。

卵巢早衰如何预防？

1、健体娱心

坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定（地西洋）、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

2、营养和食养调理

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的有效方法，这里推荐几种食养佳品：

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。

如何延缓卵巢衰老？

1、保持健康的生活方式

平时作息要规律，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜、昼夜颠倒的作息习惯，远离抽烟、酗酒等糟糕的生活方式。

2、合理饮食

营养的摄入要均衡、合理，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。也不要因为追求苗条而过度减肥。

3、适当的体育锻炼

适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节，使身体保持年轻和活力，如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的选择。

4、良好的情绪管理

紧张、焦虑、抑郁等负性的情绪刺激，可抑止大脑皮层，影响女性的内分泌功能，进而导致女性卵巢功能的过早衰退，所以女性朋友要学会管理好自己的情绪，舒缓负性情绪，保持愉悦的心情和积极、健康的心态。

虽然衰老是女性必经的一个过程，但是我们还是要尽可能的延缓衰老。延缓衰老，首先要防止卵巢早衰，做好对卵巢的保养，做健康有自信的女人。

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