熟记这个0-12月婴儿辅食添加顺序口诀，简单好记不怕错

熟记这个0-12月婴儿辅食添加顺序口诀，简单好记不怕错。在生活中，婴幼儿添加辅食大有讲究，通常在0-6岁的时候，一般通过母乳喂养或吃奶粉，都可以满足宝宝生长发育营养所需，当宝宝长大到6个月时，宝宝生长速度加快，仅凭母乳无法满足营养所需，此时可以根据宝宝的情况合理添加一些果泥、菜泥、肉末等辅食，加强宝宝的营养，让孩子茁壮成长。

婴幼儿辅食添加顺序口诀介绍

婴儿辅食添加顺序口诀

在民间有很多婴儿辅食添加顺序口诀和顺口溜，比如宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加；高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加;三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上；土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染；香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上；饭后白水成习惯，米粉持续加俩月；糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥;慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加;瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它；鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼登场。

米粉一般在宝宝6个月大时添加

咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃。水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯，十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视。尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要。湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要。

除了以上辅食添加口诀外，还有六个月满加辅食，不宜过晚和过早；果汁米汤营养低，糊状食物才可靠;宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招;添加一种等三天，多样食材新味道；土豆南瓜红薯好，香蕉苹果泥也行；七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥;八个月时需两餐，荤素搭配营养高;十个月时变三餐，奶量六百不可少。

0-12月婴儿辅食添加时间表

通常宝宝辅食的添加有一定原则，第一辅食添加不宜过早，0-6个月一般不需要加辅食，到6个月左右是辅食添加的最佳时间，第二每次给宝宝添加的辅食种类不宜过多，一次只能喂一种食物且食物量要由少到多，第三辅食的添加类型从稀到稠，食物颗粒应该从小到大才行。总之给宝宝添加辅食要循序渐进，不要急于给宝宝吃他们不能消化的食物。6-12个月是宝宝吃辅食的时间，父母在给宝宝添加辅食的时候要注意特定时间吃特定食物，下面就分享一个辅食添加的顺序时间表。

从上表可知辅食的添加主要有三个阶段，第一阶段食物单一，食物质地呈泥状容易消化吸收;第二阶段可以适当的改变食物的成分和口感，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，营养来源也增加了;第三阶段的辅食中可以添加适当的调味品，但是忌辛辣、刺激性食物。