黑芝麻糊和黑豆的,黑芝麻糊哪个牌子好
平时注重养生的人一定对黑豆和黑芝麻不陌生,这两种都是生活中经常见到的食物,虽然有些人不太爱吃这种粗粮类的食物,但不可否认的是它们对身体是有很大的好处的。黑豆和黑芝麻都是养生界的黑色食物的代表,但它们的营养价值却大不一样,有人认为黑豆对人的健康更有好处,有人却认为黑芝麻略胜一筹,那黑豆跟黑芝麻到底哪个更好呢?不如先对比下二者的不同。
1、黑豆
黑豆含有丰富的营养物质,其中维生素e和维生素B的含量更是比肉类还多,能够强身健体;不仅如此,它里面还有很多抗氧化的花青素,女性经常吃可以延缓衰老,美容护肤;最后,黑豆中含有的膳食纤维还对降糖有很大作用,尿糖较高的朋友们可以多吃点黑豆。
2、黑芝麻
跟黑豆一样,黑芝麻中也有很丰富的维生素,所含的维生素E更是所有植物中比较高的,所含的钙更是比牛奶中的还要多,不仅能够美容养颜,小孩和中老年人吃了更是有很好的补钙作用。而且我之前有一段发质不好的时期,咨询过医生后,医生告诉我,黑芝麻还有改善发质的作用,经常吃黑芝麻对脱发也是很有帮助的,不仅如此,平时也可以用黑芝麻洗头发,能够让头发变得更加乌黑,发质变得更好。
这两种食物的营养价值都很高,而且也都是很好的养生食物,但它们是不应该对比分出高下的,因为它们二者的作用和功效都不一样,对养生的人来说,这两种食物都是比较好的选择。想要养生,要根据自己的身体情况在它们中进行正确的选择,才能发挥出它们更大的作用,不仅如此,食用时也要注意适量,用这种健康的方式养生,才能让身体变得更健康。
黑芝麻糊哪个牌子好
黑芝麻糊泡制起来就是糊状物,不仅仅十分美味,而且也能让你很有饱腹感,也算是在中国流传已久的传统美食,因为黑芝麻糊口味佳,加上营养价值很高,所以很多商家也瞄准了这块市场,不过准确而言,南方黑芝麻糊这个品牌可谓是一家独大,因为是制作黑芝麻糊的老品牌,加上南方黑芝麻糊的口碑很好,所以这个牌子可谓是现有市场上较为有名气的牌子。
但若是不放心市面上的黑芝麻糊,担心外面的黑芝麻糊会增加其他防腐物质,其实自己在家也可以DIY,做法其实也不难,就是将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。尤其是在冬天时食用,可以温暖身体。而且黑芝麻还具有乌黑头发的效果,据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。所以黑芝麻糊也算是养颜美容的佳品,女性可以多多食用。