蟠桃的营养价值
蟠桃含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可以增强机体的抗氧化能力,抵抗病毒的侵袭,并促进机体血液循环。蟠桃中也含有多种矿物质,包括钙、镁、锌、磷等,这些矿物质可以增强人体的免疫力,促进新陈代谢,对预防妊娠糖尿病和骨质疏松有特殊的作用。
蟠桃的保健作用
除了营养价值外,蟠桃也有一定的保健作用。蟠桃中的果胶可以降低人体血液中的胆固醇,有助于预防心脏病。另外蟠桃中的植物纤维也有助于调节肠道蠕动,促进排便,对预防便秘有一定的作用。
孕妇能否吃蟠桃