排除10大隐忧让你轻松受孕

担忧一：过度减肥：这是一个以瘦为美的时代，不胖的人也加入了减肥的队伍，包括很多男性。美国科学家的研究表明，女性必须拥有一定量的脂肪，才能维持正常的生理代谢。脂肪太少容易引起闭经。同样，生理代谢在对男性性功能的研究中，发现脂肪的多少也影响生育能力。体重过轻、脂肪组织少的男性，性能力会减弱。随着体重持续下降，前列腺液减少，精子活动力受到影响。

母亲和婴儿

消除隐患的方法：

正确对待体重问题，科学控制饮食和运动方式，保持体重在正常范围内。避免实际体重比平均体重低15的，以维持正常生育能力。

担忧二：男人年龄太大。

很多人都知道女性年龄太大生不出孩子有很多弊端，但对男性的生育年龄却没那么在意。除了排除母亲年龄和种族的影响，美国科学家还采用了三种统计方法来研究这个问题。经过分析发现，男性在40岁以上时，比40岁以下的男性所生的孩子，患畸形的风险高20倍。有几种常见的先天性发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关系。

消除隐患的方法：

国外研究表明，优秀的健康儿童与父母的年龄和出生时的年龄构成密切相关。父亲30岁左右，母亲24-28岁左右，生出来的孩子比较有可能健康优秀。

隐忧三：妇科病治不好。

阴道炎是育龄妇女常见的妇科疾病，很多人在疾病治愈前就怀上了宝宝。但是；患阴道炎的女性怀孕后会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎易被其他细菌感染，可能引起畸胎瘤、绒毛膜炎、胎膜早破、胎盘早剥等。炎症一旦通过胎盘，可能直接造成胎儿感染。更严重的是，胎儿从阴道出来，可能会引起感染，角膜受到侵犯，视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇，分娩时胎儿容易发生霉菌感染。

如果存在上述情况，孕前应进行积极治疗，待病情控制或完全治愈后再考虑怀孕。

担忧四：在不利于生育的环境中工作。

有些职业对人的生育能力有一定影响，如在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔工作；从事毒理学实验室工作并接触铅、汞、苯、镐、锰、砷、有机溶剂和高分子化合物的研究人员；工作中经常用到电子仪器、医疗设备和办公自动化设备。这些职业环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其染色体畸变。

从事上述有害职业的夫妻，尤其是女性，比较好从怀孕前6个月开始，暂时离开工作岗位一段时间。

担忧五：高糖食物提取过多

有些人有吃高糖食物的嗜好。这个爱好平时不是问题，但是对于准备怀孕的女性来说会有一些不良影响。孕前吃高糖食物可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。这种状态下的妊娠，由于摄入量的增加，容易诱发妊娠期糖尿病，危害孕妇的健康和胎儿的正常生长发育，导致流产或死产等不良结局。另外这种爱好容易使胎儿长成巨大儿，造成难产。

这些不良习惯要在孕前终止，营养摄入要安排在均衡合理的饮食中。

隐忧六：慢性便秘

很多职业女性总是长时间坐着工作，缺乏运动，导致肠道蠕动弱，排便能力差。再加上工作繁忙，精神压力大，饮食往往马虎，未能吃到富含膳食纤维的食物，也未能合理地多喝水，所以便秘的女性越来越多。因为子宫、输卵管、卵巢等器官位于盆腔内，它们的前部充满气味，后部和左右两侧靠近肠道，特别是左侧输卵管靠近乙状结肠和直肠。如果长期慢性便秘，经常滞留在肠道内粪便中的各种病菌会通过毛细血管和淋巴管侵入左侧输卵管和卵巢，引起炎症，导致输卵管功能受损或异位。

积极纠正便秘。除了多喝水，多运动，多吃杂粮、新鲜蔬菜水果，喝杜仲茶，吃核桃、酸奶、梅干菜等通便零食，都有助于纠正慢性便秘。

隐忧七：准备不充分。

即使有些女性在最合适的年龄怀孕，但如果心理上没有做好准备，也不一定是怀孕的最佳时机。因为一旦怀孕，就要经历怀孕和分娩的考验，而且宝宝出生后，对工作、家庭、夫妻关系、经济也会有很大的影响。所以我的心情经常很复杂，担心自己面临的责任。妻子们担心自己能否承受分娩的痛苦，担心孩子能否健康出生。丈夫经常担心自己的收入不能满足家庭开支。如果没有做好心理准备，宝宝出生后将无法适应生活环境的变化，对下一代的健康成长造成不利影响。

怀孕前，夫妻双方都要充分考虑这些问题，相互安慰和鼓励尤为重要，会给对方很大的安慰。做好这样的心理准备，你就会从容应对，不会失去理智。

担忧八：选择不合适的季节。

怀孕初期是胎儿大脑发育的初始阶段。如果在严冬、盛夏、早春受孕，不利于胎儿大脑发育。中国是一个以季风为主的国家，北方冬春寒冷干燥，风沙大，门窗紧闭，室内鲜有空气。另外这个季节正是风疹、流感、腮腺炎等疾病流行的时候，容易被病毒感染。受精卵变形。盛夏温度过高容易加重妊娠反应。吃的少，蛋白质不够；此外出汗增加身体消耗，不易满足胎儿的营养需求，阻碍胎儿的生长发育。

初秋的气温宜人。此时怀孕可以避开病毒流行和疾病爆发的时间，胚胎的脑细胞增殖期也处于营养充足的时间。此时怀孕有利于胎儿神经系统功能的协调。

担忧9：生了个畸形儿，立马怀孕。

有些女性最后一次怀孕生的孩子是不正常的，或者有好几次。习惯性流产，但还是坚持要一个自己的孩子。如果上一个胎儿畸形的原因还存在，比如超龄生育、细菌感染、染色体异常、家族史、环境危害等，那么下一个胎儿生下异常孩子的可能性还是很大的。当然触发因素是不存在的，所以生下畸形孩子的可能性很小，可以重新准备怀孕。

一定要仔细咨询遗传学家，避免繁殖出不正常的孩子。

隐忧十：生理低潮时受孕

人体内的体力、情绪、智力都有周期性的变化，这是人体的生理节律。在昼夜节律的高潮时，人精力充沛，情绪稳定。心情愉快，思维敏捷，记忆力强，反应快，创造力强，抵抗力强，那么受孕后出生的孩子健康聪明；低潮时，人容易疲劳、情绪不稳定、效率低、注意力不集中、健忘、判断力差，还可能生下体质虚弱、精神有问题的孩子；在关键的一天，人的身体抵抗力下降，容易被病菌入侵，感染的概率增加。

备孕时，选择夫妻双方都处于生理节律的最佳时间，避开生理周期的关键日和低潮期的影响。