想怀孕怀不上教你三招-同房的时间和姿势很重要

结婚后最重要的一件事就是孕育属于自己的孩子，但是因为环境污染，没有良好的生活习惯，以及不规律的睡眠时间，让很多的夫妻想怀孕怀不上，无法受孕成功，那该怎么办呢？今天教你三招，点击收藏

想怀孕怀不上教你三招

第一招：选择在排卵期同房

备孕期间的女性一定要算好自己的排卵期，排卵期前后三天是比较好受孕的时候，可以大大提高受孕的几率，女性一个月只排一次卵子，卵子在女性体内只存活3天，一般来说女性排卵期都是在下次月经来之前的14天左右。月经不规律的可以用排卵试纸。

第二招：选择正确的同房姿势

只有精子和卵子结合了，才会孕育出新的生命，为了帮助精子和卵子更好的结合，同房的时候需要选择正确的姿势，比较好不要用女上男下或侧体位，不利于受孕。采取传统的男上女下姿势，有利于精子的进入，完事之后，女性在屁股下面垫个枕头，抬高臀部，防止精液的流出，可以提高受孕（这个步骤真的很有效）。

第三招：双方备孕要提高精子和卵子的数量和质量

备孕不是只有女方的事情，男方也需要做好准备，男人的精子质量和数量直接决定于女性的受孕率，夫妻双方在备孕期间要改掉不好的生活习惯，饮食营养均衡，生活规律，适当的运动，戒烟戒酒，女性多吃高蛋白，豆类，男性多吃富含锌硒的食物，可以多吃生蚝，双方心理不要有太大压力，这样可以怀上健康的宝宝。

同房后怎样知道自己成功怀孕了呢？8大征兆说明你怀孕了

8大特征暗示你已经着床成功

1、少量出血

身体的少量出血其实也是暗示着床成功的特征，上厕所的时候可以留意一下我们的内裤，看看上面是否有血迹，如果这个血迹和经期的血是不一样的，那可能是着床成功了，这个血的颜色是要浅一点。

2、呕吐

大部分怀孕的女生都会出现呕吐的现象，这个呕吐是经常性的，而且不受控制，如果通过调整自己的生活饮食而不呕吐了，那有可能是吃坏了东西或者其他的原因，而不是成功受孕的特征。

3、停经

要特别注意一下日期，看看自己有多久没来月经了，如果只是两三天或者一个星期，那么可能是月经不调或者怀孕，但是当超过10天没来月经的时候，我们就可以大胆的推测，自己是不是怀孕了，可以去药店免费验孕试纸测一测。

4、嗜睡

如果最近有特别困的感觉，而且还非常的累，即使睡了很久但是还是很困，头感觉晕乎乎的，这种情况还持续了很久，这表明身体有了异常，这也可能是着床成功的表现。

5、频繁的上厕所

频繁的上厕所也是着床成功的特征，如果总是动不动就去上厕所，即使没怎么喝水也经常去厕所，那可能就是成功受孕了，和正常女性相比，怀孕的人体内的东西都有可能变成尿液，这是正常的现象，不必过分担心自己是不是身体有什么问题。

6、白带增多

着床成功的人可能会有白带增多的现象，这种现象因人而异，但是一旦发现自己的白带变多了，还是要提防妇科疾病，成功怀孕的人和患有妇科疾病的人都会白带增多，还是及时去医院做一下检查比较好。

7、乳房胀痛

如果自己的乳房最近总是感觉胀胀的，要留意下自己是不是成功受孕了，因为乳房胀痛是成功着床的特征，如果疼痛难忍的话，可以对胸部进行按摩，缓解疼痛，必要时就医。

8、多食多餐

部分受孕成功的女性会有多食多餐的习惯，明明刚吃完午饭，但是转眼又觉得饿，一天可以吃好多顿，如果有这样的现象，有可能意味着你已经着床成功了。

以上就是关于想怀孕怀不上教你三招的全部内容了，同房的时间和同房的姿势非常重要，除此之外做好备孕工作，保持良好的心情一定会好孕的，另外同房后如果这8大特征暗示你已经着床成功，为了准确期间可以赶紧去药店免费验孕棒测一测或者去医院做个检查。

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