很多孕妈在安胎中都犯的错，你有做过吗？

很多宝妈在孕期都想给宝宝多点营养，经常放开腹部吃。这是正确的吗？很多孕妈妈都犯过保胎的错误。你做过吗？

很多孕妈妈在怀孕初期，由于对怀孕知识了解不多，往往会听从一些家庭长辈的意见，从而进入孕期误区。

第一，我觉得孕期营养补充越多越好。很多孕妈妈在知道自己怀孕的时候，总觉得现在两个人在吸收营养，总是吃得越多越好，以为吃得越多对宝宝的健康越好。众所周知，凡事都要有分寸，过犹不及。补充营养不仅要注意数量，更要注意健康。盲目的营养补充可能会让孕妈妈患上妊娠期糖尿病，影响身体健康和宝宝的发育。二是会让孕妈妈体重增加过多，产后很难减肥。

第二，我觉得怀孕的时候很辛苦，可以洗个热水澡缓解压力。孕妈妈是不可能洗热水澡的。当宝宝在孕早期还是一个“受精卵”的时候，就非常怕高温。如果孕妈妈洗热水澡，温度会很快扩散到子宫，影响宝宝的心脏、肺等器官的发育。怀孕期间的马宝比较好在雨中洗澡，温度不要太高。冬天不能用电热毯。

第三，为了生孩子，不能不动。很多长辈在得知儿媳妇和女的怀孕的时候，都告诉她们尽量不要运动，甚至怀孕前要在床上躺三个月。这是不对的。其实怀孕期间就是不能长时间剧烈运动。适当的运动对孕妈妈有好处。可以保持孕妈妈的体型，缓解孕妈妈的情绪，对以后的生产有帮助。

第四，我认为维生素越早补充越好，多吃没有坏处。婴儿的发育需要各种维生素。有些宝妈在知道自己怀孕后会开始服用，不咨询医生就开始大量服用维生素片。他们甚至认为它们是身体不可或缺的元素。他们吃多了也没关系。事实上如果孕妈妈在孕期饮食得当，宝宝发育所需的维生素在日常食物中就可以获得，所以不需要大量的维生素药物来补充。胎儿前期在自己体内中非常活跃，但也非常脆弱。维生素过量对宝宝的发育不利。

第五，孕晚期身体会有水肿，相信少喝水可以缓解。怀孕后期，水肿基本是不可避免的情况。有些孕妈妈认为少喝水可以让水肿不那么严重。其实孕妈妈的水肿和喝水量没有关系，是生理因素造成的。相反，如果孕妈妈多喝水，可以加快新陈代谢，迅速将宝宝产生的尿液、粪便等废物从妈妈体内排出。

10月份怀孕不容易，孕妈妈一定要科学怀孕。孕晚期一定要做好分娩准备，心理上不要害怕，保持良好的心态。与此同时我也开始充实刚刚好的包包，放一些产后需要用到的东西，比如专用卫生巾、产褥、吸奶器、捆绑带等。放入不同类别的袋子中。袋子里的东西必须提前准备好。生产后不要急着免费东西。只要准备得当，分娩时没什么好怕的。