血瘀最怕哪三种水果

血瘀最怕的三种水果分别是葡萄、菠萝、黄桃，这些水果都富含维生素，多吃可以起到活血化瘀的作用。血瘀是指血液瘀滞不通、离经之血不能及时排出和消散，导致这些血液长期停留在体内某一处，造成此处经脉臃堵，形成淤血。血瘀质患者的饮食应以活血化瘀、舒肝养血为原则，除了吃药调理和运动调理外，还可以多吃一些富含维生素的水果。

血瘀最怕的三种水果

生活中，一般血瘀体质的患者体型大多偏瘦，部分人群还伴有身体疼痛的困扰，比如女性会存在痛经的症状，而男性身上则会出现瘀青等。水果通常可以辅助缓解病情，下面给大家讲解一下血瘀最怕的三种水果：

1、葡萄

葡萄香甜多汁，其中含有较丰富的维生素，葡萄糖以及多种矿物质元素，适量食用可辅助使血小板聚积减少40%，尤其是葡萄皮中所含的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

2、菠萝

菠萝当中含有菠萝，蛋白酶以及生物苷等物质在摄入到身体后，能够使血凝块消退，还能够抑止血块的形成、降低血液的黏度。适合高血压患者食用，对于长期摄入口味较重的食物摄入过多钠离子引起血管外渗透压偏高的人群来说十分合适。所以具有很好的活血化瘀的作用。

3、黄桃

黄桃中含有多种维生素，维生素C具有消炎和防止出血的作用，适量食用黄桃还可以软化血管和预防出血。当身体存在炎症或淤血时，可以适当食用黄桃辅助促进炎症、水肿、淤血的消退。

当机体存在炎症或者是淤血时，可以要多吃一些新鲜的水果，促进炎症，水肿和淤血的消退。当患者身体有淤血症状时，还要注意多休息，不要吃辛辣、具有刺激性的食物，注意保暖。同时食用这些水果时应根据个人体质情况适量食用，不宜过量。