三伏天可以吃西洋参吗 夏天吃西洋参好吗

三伏天可以吃西洋参吗

可以吃

三伏天是可以吃西洋参的，西洋参长于养阴清火，气阴两虚者，烦热内生，所致的烦渴自汗、口干舌燥、大便干结、小便短赤、气短心悸者，在三伏天用西洋参泡茶或者炖汤都是对身体很好的。

西洋参的功效与作用

1、西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴，临床上用来治疗气虚津亏伴有阴虚内热的诸种症候，如高血压、冠心病、心绞痛等患者。

2、尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者；肺内虚热引起的久咳短气；肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息。

3、心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦；脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等。另外西洋参能辅助治疗癌症患者因放射治疗或化学治疗所致的不良反应。

4、西洋参虽说适应人群很广，但也存在药不对症，起反作用的问题。西洋参是一味药，而不是保健品。

三伏天注意事项

1、空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

2、午睡时间不宜过长

午睡时间过长，中枢神经会加深抑止，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

3、多喝水

要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

4、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

5、饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。

健康小贴士

三伏天可以吃西洋参吗这篇文章就为大家介绍到这里，三伏天吃西洋参是没有太大影响的，不过要注意不宜多吃，以免引起副作用。