网友备孕期间的准备和经验分享

想要怀孕的夫妻,都会关心过来人的备孕经验。下面是网友分享的个人备孕期间的准备以及经验，一起来看看吧！希望可以帮助到你们！

按周期算4月2日才是我的姨妈日，但之前因为怕失望所以一直不敢测早孕。老公也说过了姨妈期不来姨妈再测，免得影响我情绪。

从排卵后就一直忍着不去想怀没怀的问题，强迫自己顺其自然。忍到4月1日终于还是没忍住，因为从内心深处我觉得自己好像是怀孕了。不过测之前没敢抱太大希望没舍得用验孕笔，抱着试试的心理背着老公偷偷用大卫早早孕试纸测了下。没想到过了5分钟大卫早早孕有明显的水印。

激动的赶紧拿着试纸给老公看，老公不相信说道“不是吧，只看到一条红线啊？”被老公一说自己也犹豫了，然后又看了看颜色有点儿浅粉色了。于是又让老公再看，结果老公也激动的说“好像是有，明天再测测看！”。我肯定的说“一定是怀孕了，不会错的！”后来过了一会，老公很认真的问我“你不会是愚人节骗我的吧？”。我“没有！是真的！”。第二天一早我用验孕棒再测，检测线颜色深好多，确定是怀孕了。想想还真是搞笑，愚人节测出了怀孕。最特别的是8年前的4月我正式和老公走到了一起，说起来宝宝这个时间来和我们确实很有缘份！希望接下来一切顺利，宝宝加油！！！

接下来附备孕准备工作：

1、月经后连续喝了7天的红糖黑豆豆浆，每天坚持吃5颗红枣。

2、每天坚持步行至少40分钟，排卵试纸测出弱阳后每天坚持跳绳700次。我基本是60～80次一组的跳，中间会有短暂休息。

3、备孕日历显示19号排卵，怕错过排卵17号晚上同房了一次。同时也提前让老公排一次精子，保证排卵日当天排出的精子有足够活力。18号就只是走路运动没有跳绳，免得影响精子游动。18号排卵试纸接近强阳。

4、19号因为老公要出差，所以早上9点左右安排同房一次。事后保持用枕头垫在臀部姿势又睡了2小时，基本没有精液排出体外。19号11：25排卵试纸强阳，但试纸颜色不是特别深。

5、20号因为老公已经出差，所以排卵试纸没好好测，想着老公不在家测了也没用就顺其自然吧。20号下午2点测得排卵试纸和19号上午颜色相近。按照以往的排卵经验，应该在19号晚上已经排卵。不然试纸不会保持一个强阳状态近26小时。在19号上午11：25到20号14：00中间应该是我的最佳强阳时间。

6、21号凌晨2点醒来上厕所，顺手测了试纸明显转弱，检测线比对照线颜色要浅一半当时应该已完全排卵。更加证明了我的强阳时间推断。

早期反应：

1、19号同房后基本没有运动，怕影响着床，但同房后胸一直很涨。这种涨一直持续有5天左右。

2、同房一个星期之后，小腹莫名的有些涨痛，休息后疼痛消失。但这种疼痛间断性有2天时间左右。

3、大概在25号左右，感觉自己特别怕热。28号左右闲来无事测腋下体温好几次都是36.9℃，但自己只感觉到身体发热并没有发烧不舒服的感觉。

4、同房后基本每次上厕所都有屁，而且便秘特别严重，以前从来没有这么严重的便秘情况。

5、19号同房后，特别容易犯困。虽然以前也经常睡觉，但这段时间每次困意特别浓，看靠床上总会控制不住的想睡，而且每次睡得特别深。

6、同房后，老公两次做梦梦到蛇。不过他19号出差和领导吃饭吃了蛇肉，有可能这个梦只是巧合。我也做了梦，内容不多说但梦醒了我查周公解梦，我做的梦是个好梦预示着我会收到好消息。以上梦境或许是感应或许是巧合，大家听听也就就罢了。

备孕建议：

1、备孕期间，排卵日前半个月适当运动。运动不一定一定会怀上，但坚持运动有助于身心健康，有利于调整自身心态。

2、月经后排卵日前喝黑豆豆浆（加黑糖）不一定适合每位准妈妈。想尝试的准妈妈在尝试喝一个星期黑豆豆浆后观察该月的月经颜色和月经量。如果感觉不好就不要逼迫自己一定要吃黑豆或者喝黑豆豆浆，毕竟每个人体质是不一样的。

3、如果排卵在月经的第一4天，那么比较好是在月经的第一2、14、16天安排同房。具体几点同房就要根据自己当月和以往测的排卵试纸变化安排了。其中最最重要的一次就是排卵日当天的同房了。千万不要为了怀孕盲目的频繁同房，那样两个人都有思想负担，而且不利于老公精子活力。

4、同房后比较好是垫高臀部躺一段时间，个人感觉这点至关重要准妈妈们一定要重视。

5、排卵期必要的3次同房后正常生活，不要频繁的给自己套症状，增加不必要的心理负担。愉快的心情也是备孕的关键。

8年前的四月初，和老公拉上了手。2017年的4月初我们迎来了期待已久的宝宝。真心希望接下来的日子一切顺顺利利，开开心心的生一个健康宝宝。宝宝加油，爸爸妈妈都很期待你的降生！接下来的日子一定要和妈妈一起努力闯过每一次检查！加油！！