86年大龄女备孕经验及排卵后症状分享

大龄女该如何备孕呢？下面是一个86年大龄女备孕经验及排卵后症状分享，一起来看看吧！

首先我是86年大龄女，结婚快一年了，月经一直没有规律过，月经周期都是28到36天都有，但是每个月都来的。只要每个月都来，说明都是好的，不要担心。

［备孕前］

1，孕前检查要去做。要适当锻炼身体。

和老公去做孕前检查，查出来老公精子活力低，不想吃西药就从某宝免费了乌雅氏鹿鞭膏服用，之后老公也每天都有锻炼身体。

2，一定要知道自己的激素六项。喝黑豆浆。

我的促黄体激素和雌二醇相对低一点，医生说没事，找好PL日，必要时去医院监测PL。然后我就开始喝乌雅氏育胎膏，喝到排卵日那天停。之前没喝的时候排卵没有白带拉丝，找不准PL日。喝了之后有了，也找准了。最主要的是我的宫寒好了，来月经不痛经了，量正常颜色也红了。

3，准备充足的PLSZ和ZZY，还有一个体温计。

之前大半年都不中，因为月经不准，不知道PL日，每月也做了不少功课，总结下来，每次做功课都和PL那天错开了，怪不得不中。之前就是想不用plsz，用了会紧张，顺其自然，结果都失败，这个月我就免费了很多plsz和zzy。有事没事就量个体温，我都是免费的舌下测量，每天早上醒来就量，平时体温36.4，怀孕以后体温一直36.9不下降，这个也可以辅助观察。

4，清楚自己的子宫位置。

有些是子宫前卫，有些是子宫后位。子宫前卫要平躺不适合垫枕头吧，不然就相当于避孕，具体要多去查一下。因为我是子宫后位。了解后位多一些。但是很多地方说法不一样，大部分说适合后ru式，后保持姿势10到20分钟，再平躺垫枕头10分钟，再左右侧躺10分钟。但是还有人是垫着枕头正常体位，反正我都试了。都说结束后半小时不要起来。我直接是睡觉前安排，结束后各种姿势躺完直接睡觉了。还有就是在老公sj那一瞬间，我们也要跟着收缩子宫，哈哈，看到他人说的，自己也乱试了。

［备孕中］

1，不要怕浪费plsz，我是每天早晚都测Pl，测之前两小时不要喝水，不要用晨尿。一直测到强强阳，然后大概每4小时测一次，要测到转弱。强强阳是要排了，转弱是排了。之前都不用安排功课，要保证jz的质量。

但是记住必须要安排三次功课

第一次，测到强阳后12小时左右一次。

第二次，测到转弱后12小时左右一次。

第三次，测到白板补一次。

我当时也是这样：

5月3日测到强阳，并且那天有白带拉丝明显，5月4日凌晨00点30分就安排了第一次，前入。

5月4日测到转弱，5月5日凌晨00点30分安排第二次，垫枕头前入。

5月7日已经转弱到接近白板了，5月8日凌晨00点10分安排第三次，后入。

因为和老公白天有事，只能到第二天凌晨了，不过也没有超过很久，也像当天晚上一样哈哈。大家可以就在测到的当天晚上安排。

2，PL后我喝了几天黄豆浆。

3，Pl后不要套症状，我备孕第一个月，各种症状都有，月经还是来了，其实以前我们也有症状，只是备孕前不太在意，所以感觉没有。备孕后特别在意，就觉得什么症状都有。中奖这个月发现，只要和以前症状不一样就是了。

4，再说一遍找准Pl日很重要，我都差点去做造影了，找准了这一天，一切就来了。

5，放松心情，说不紧张是假的，但是可以找事情转移注意力，我就每天追剧玩游戏都有，各种方法。

［症状］

1，我是5月4日排卵的，5月10开始，胸痛，到家脱下内衣那瞬间就特别胀痛。

2，5月12日傍晚，腹部像针扎，几秒钟就消失了，不知道是不是着床，当时也忘记测体温，大家可以测一测，会有着床降温。5月13下午这样也有针扎感觉，几秒钟。

3，5月14，pl第一0天，测zzy见亲妈灰。下午测pl已经开始加深了。

过一个小时这样，屁开始多，这个多不是一般的多，是腹部有股气要排出来，是一个接着一个的放，真的不夸张，几秒钟放一个，我这才体会到他人说的屁多，哈哈。

4，5月15日晚上睡觉的时候，胸部特别胀，感觉特别明显，感觉那一晚上都是胀胀的。

5，5月16日pl第一2天，早上测zzy已经明显粉了，就去官方了，当时hcg还不高，医生叫我50天左右去做B超排除宫外。

6，5月17到20日，会有轻微的腹痛，像痛经一样，他人说是子宫在增大，持续几秒钟就没有了，每天不定时痛几次。我也在吃叶酸和维E，叶酸防止胎儿畸形，维E适量能防流产保胎，但是不能过量了。那几天到下午4点腹部就饿了，咕噜咕噜叫了。

7，5月21日，22日，zzy加深了。胸部变得敏感胀痛。

8，饮食方面，之前喜欢辣的，现在不喜欢了，喜欢吃酸的。目前没有呕吐反正，胃口还挺好的。