科学控制双顶径不再涨的方法有哪些？

科学控制双顶径不再涨的方法有哪些？

科学控制双顶径不再涨的方法有很多，如少食多餐、增加运动量以及少吃油腻的食物等等。双顶径是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。双顶径是判断胎儿发育的一个参考性数据，孕妈咪需要定时做产检，以便及时了解胎儿的发育情况，以及胎儿的位置，根据双顶径能预测孕妈咪是否能顺产，而且双顶径还能用来计算胎儿体重。

科学控制双顶径不再涨的方法

很多孕妈咪去医院参加产检后，可能就会被告知，胎儿双顶径偏大，需要孕妈咪在之后的孕期生活中，控制宝宝双顶径的发育。以下就是正确控制双顶径不再涨的方法，有需要的孕妈咪可以了解一下。

1、少食多餐

怀孕期间想双顶径不长那么快，其实不是很好控制的，作为孕妈咪来说要控制好自己的体重，如果平时暴饮暴食，那么胎儿也容易出现双顶径增长速度比较快，这时建议孕妇少食多餐，另外不要吃太多甜食。

2、增加运动量

孕妈咪想要有效控制双顶径的话，在孕期一定不可以偷懒，尽量做到每天都去户外散一散步，不仅能够呼吸新鲜的空气可以让孕妈咪感觉身心舒服，同时还能很好的控制双顶径的发育。

3、少吃油腻的食物

油腻食物均能够增加孕妈咪的脂肪，而且还能够是宝宝摄入更多油腻的食物，从而就会使宝宝快速的生长发育，从而就不能够很好的控制宝宝双顶径的尺寸了。

以上就是我所了解，关于正确控制双顶径不再涨的方法，对于哟需要的孕妈咪可以了解一下。建议孕妈咪在怀孕期间摄入大量营养的时候，一定要注意适量运动，否则就非常容易导致宝宝成为巨大儿，而且还可能会导致孕妈咪长肉不长胎的现象发生。需要提醒孕妈咪的是，在怀孕期间一定要按时参加各项产检。