AMH值0.31影响正常受孕,做好调理很重要
AMH是一种由卵巢细胞分泌出来的激素,可以反映出女性卵巢内还有多少未成熟卵泡。通过血液检测可以获得其数值,是预测女性生育能力的重要指标之一。
1、保持良好的作息习惯
不规律的生活习惯会对身体产生负面影响,因此需要注意保持良好的作息习惯。建议每天早睡早起、规律饮食、适量运动。
2、补充足够营养
营养对于身体健康十分重要。建议适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,如鸡蛋、牛奶、坚果等。
3、定期检查
AMH值不断变化,因此需要定期进行检查。如果AMH值异常低,建议尽早采取措施进行调理。
1、试管婴儿并非全能的解决方案
虽然试管婴儿可以帮助一些不孕不育的夫妻实现生育愿望,但并非所有人都适合进行此项治疗。而且,试管婴儿也存在着失败率。
2、根据个人情况选择治疗方式
如果AMH值过低,那么就需要尝试其他方法来提高它。在选择治疗方式时,应该结合自身情况进行判断,并遵医嘱进行调理。
3、有条件可选用辅助生殖技术
对于一些无法通过自然受孕的夫妻来说,可以考虑使用辅助生殖技术。但是在选择这种方法之前还需慎重考虑。
1、多喝水
充足的水分可以帮助身体排毒养颜,促进血液循环,还可以增加肌肤弹性。
2、保持心情愉悦
压力过大会导致激素失衡,进而影响生殖系统的正常运转。因此需要保持心情愉悦,避免过度焦虑和紧张。
3、坚持适量运动
适量的运动有利于身体健康。但是如果AMH值异常低,则应该选择轻度的运动方式,并注意不要过度疲劳。
食物 | 功效 |
---|---|
鸡蛋 | 富含蛋白质、维生素B12、抗氧化剂等,有益于卵巢功能的提高。 |
牛奶 | 富含钙、维生素D等营养成分,对于身体健康十分重要。 |
坚果 | 富含多种必需脂肪酸和维生素e等成分,能够提高免疫力。 |