想生子要禁欲多久精子质量好，提高精子质量最佳方法

在民间有很多生孩子和女生的方法被夫妻使用，许多新婚夫妇在怀孕期间，了解很多怀孕和男的的方法，包括民间女生和女生的秘密和顺口溜，可能尝试过，据说想生孩子禁欲一段时间可以提高生孩子的机会，事实上这种说法是不正确的，提高精子质量可以提高自然怀孕的成功率，以下是男性禁欲时间和提高精子质量的方法，供大家参考。

生孩子男人禁欲时间

打算生孩子的男人通常禁欲5-7天左右，因为过于频繁的同房可能会降低精子浓度和质量。如果你想生孩子，精子越多越好。确定排卵日后，通常在排卵日前5-7天内完全禁欲，切记不要放纵，这样才能保证排卵日同房时的精子数量，从而达到生孩子的目的。

民间有禁欲生孩子和调节精子生孩子的说法，男人禁欲两个月就能生孩子，因为很多人认为禁欲可以提高精液浓度，也就是增加Y精子和卵子结合的机会，但这种说法缺乏科学依据，对精子生命周期缺乏了解。

事实上每个精子都会从未成熟到成熟，然后衰老到死亡分解。一般来说精子的生命周期为2-3个月，从未成熟到死亡大约需要10天。可能有两种情况，要么溢出，死于睾丸，被酶消化。男人长期禁欲，不知道同房时正好处于精子生命的哪个阶段。此时，精子可能还不成熟或衰老。

通常男性禁欲约5天，直到排卵前，因为排卵期，女性宫颈呈碱性，有利于Y精子的存活。如果你想生一个女生，在同一个房间里把精液射到阴道深处，这将有助于Y精子出现在宫颈附近，避免长途穿越宫颈粘液的困难，并增加怀孕女生的机会。

生孩子要禁欲多久比较好？

一般来说比较好的说法是夫妻想要一个女生多久，但频繁的房间确实会导致男性精子质量的下降，从而影响女性的正常怀孕。也就是说，男性禁欲确实可以提高精子质量，但胎儿的角色与禁欲时间关系不大。民间有一种说法，多吃碱性食物有助于生孩子，甚至有传言说朋友打碱性针生孩子。他们中的大多数人没有科学依据。怀孕的夫妇不应该太相信。

生孩子的禁欲时间与生孩子和生孩子没有直接关系。有一种说法是，女性在准备怀孕时，用小苏打坐在盆里，改变阴道pH值。生孩子的概率更高。一般小苏打浓度在2-3%左右。建议女性不要盲目尝试。每个女性生殖道的pH值不同，频繁使用小苏打坐在盆里可能会影响女性生殖道健康。在日常生活中，女性可以多吃碱性食物，这样可以增加生孩子的几率，但怀孩的调理碱性的时间因人而异。

提高精子质量的最佳方法

男性提高精子质量的方法有很多，如避免长期电脑辐射，不经常穿牛仔裤，不长时间骑自行车，不喝可乐，多吃富含锌的食物，多补充维生素e等，因为锌是精子的主要成分，如果男性缺乏锌，那么精子可能更少，可以从海鲜中摄入，确保足够的锌摄入。

维生素E可以促进锌的吸收，维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张和其他疾病，所以男性朋友也需要补充更多的维生素E。此外男性还可以多吃香蕉、虾、枸杞、桑葚洋葱等食物。