维生素d每个小孩都该补，但停止时间不对补再多也白搭

很多家长和朋友会给孩子补充维生素d，但他们不知道要给孩子补充多少岁才能停止。一般来说建议适量补充维生素D，青少年和儿童都需要补充。维生素D3建议婴儿补充到3岁左右，维生素AD建议补充到2岁左右。根据实际情况，只要宝宝缺乏，就应该一直补充。

多大年纪吃维生素D？

1维生素D吃到几岁

对于维生素D吃多大年龄，有不同的说法，以下是关于维生素D吃多大年龄的三种说法：

1. 首先，中国佝偻病预防小组建议，儿童（医学上14岁以下）需要适当补充维生素D。
2. 二是美国儿科学会的研究发现，建议补充儿童和青少年。
3. 第三种是英国营养协会，建议成人或儿童一辈子都可以补充。

一辈子都可以吃充维生素

简单地说，健康足月婴儿出生几天（不到2周）后，每天需要补充400IU维生素D，越早越好，可能需要根据地区、季节、空气污染、婴儿肤色、户外活动时间、疾病状况、特殊药物等环境因素进行调整。

此外我国饮食结构普遍缺乏VD。建议缺乏维生素D的人要一直补到老，但要注意适量，不要吃太多。2013年，中国营养学会每天推荐400 IU的VD，按这个量来补就够了。

2维生素D3吃到几岁

维生素D3一般建议婴儿吃两三岁。维生素D3是一种天然维生素D，是一种脂溶性维生素。它在促进钙和磷的吸收方面起着重要的作用。正常儿童，无论年龄大小，每人每天都需要补充维生素D400单位，而对早产儿、先天性储存不足或生长过度的婴儿的需求增加。

建议吃3岁的维生素

维生素D的制剂很多，家长可以自己选择，每天给孩子定量。一般从出生后半个月到一个月服用，直到2.5岁或3岁。只是做一个适当的补充。如果不知道多少合适，应该咨询专业医生，避免宝宝服用过量时中毒。

一般来说宝宝出生后半个月左右，可以适当补充维生素D3。至于补充年龄，建议咨询专业医生。大多数孩子在2岁半到3岁左右停止补充维生素D3。对于一些不喜欢参加户外活动的成年人或青少年，也应该补充一些维生素D3。

3维生素ad吃到几岁

维生素AD一般推荐一岁半到两岁。维生素AD滴剂的主要成分是合成维生素A和维生素D。一般来说服用维生素AD滴剂可以在孩子两岁时停止。这时，食物可以顺利补充。

维生素ad建议补充到2岁

一般孩子出生半个月左右，可以在医生的指导下服用维生素ad，有利于促进钙的吸收，可以一直服用到孩子两岁左右。通常多给孩子吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻和沙丁鱼。孩子通常有秃顶、盗汗、睡眠质量差的症状，可能是缺钙。他们应该坚持服用维生素ad，直到没有这种症状。

因此一般建议服用维生素AD到两岁左右。此外过量补充维生素A和维生素D不仅会引起身体不适，甚至严重时会导致中毒。因此一方面要注意剂量，另一方面不建议长期连续服用。