孕妇吃石榴能不吐籽吗

孕妇吃石榴可以不吐籽吗？是的。

石榴籽比较小，吃后可以随大便一起排出。而且石榴籽还含有一定的营养成分，比如多酚，可以保护血管，改善血液循环，防止皮肤弹性丧失。所以孕妇吃石榴不吐籽是可以的，只要注意不要一次吃太多石榴籽。

孕妇适量吃石榴籽的好处

缓解孕期水肿

石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁的强度，改善循环，能有效缓解孕期水肿。

增强免疫力

石榴籽含有大量的多酚和氨基酸，抗氧化能力很强。适当食用可以在一定程度上提高孕妇的免疫力。

美容护肤

石榴籽中含有的多酚类物质可以帮助皮肤抵抗自由基和胶原蛋白降解酶的破坏，从而有效防止皮肤弹性丧失导致的皮肤过早皱纹，延缓孕妇皮肤衰老。

提高视力

石榴籽中的多酚类物质可以改善糖尿病视网膜病变和视力，适用于患有妊娠期糖尿病的孕妇。

孕妇吃石榴籽的注意事项

1、石榴籽含有一定量的木质素。肠胃不好的人会消化不良，增加肠胃负担，所以有这种症状的孕妇不宜食用。

2、吃太多石榴籽可能会导致身体上火或口腔溃疡，所以孕妇要控制食用量。

3、孕妇食用石榴籽后，应及时用淡盐水漱口，否则可能导致牙齿和舌头变黑，影响口腔健康。