孕期感冒对孕妇和胎儿都有影响，所以预防和治疗孕期感冒很重要

孕妇感冒了吃什么好的快之乌鸡绿豆汤：原料准备：

一只乌鸡

绿豆少许

料酒和姜少量

制作过程：

1、首先需要先处理乌鸡，将乌鸡的内脏去除。

2、将绿豆洗干净，并和乌鸡放在同一个锅中。

3、最后加入少量的料酒和姜等配料，炖煮两小时即可。

营养分析：

乌鸡是属于比较滋补的食物，很适合孕妇食用。

孕妇感冒的原因很可能是上火以及抵抗力下降导致的。

食用绿豆具有降火的效果，滋补的鸡汤也能够提高宝宝的免疫力。

孕妇感冒了吃什么好的快之牛奶菜花

原料准备：

菜花

牛奶和高汤

日常的调味料

制作过程：

1、将花菜先处理下，将其处理成小朵状。

2、将花菜放到开水中烫煮一下。

3、将花菜放到锅中炒一下，放入少量的全民健康网油。

4、加入少许的高汤和牛奶，将放入少许的调味料。

营养分析：

牛奶菜花的口感比较独特，营养丰富，孕妇们比较适合食用。

牛奶中含有较为丰富的钙质和蛋白质，能够帮助孕妇提高抵抗力，利于感冒症状的好转。

孕妇感冒了吃什么好的快之茶点

1、橘皮生姜茶

我们需要将橘子皮和生姜按照一比一的配比进行泡茶。

2、姜蒜茶

我们可以准备少量的生姜和大蒜，将其放入开水中烫煮五分钟，加入少许红糖即可。

3、红糖姜茶

要是孕妇们比较不适应姜和其他的食材混合煮，可以选择红糖和生姜一起炖煮，这样口感会比较好，关键是驱寒治疗感冒的效果也是不错的。