检查前进食
检查前不吃东西的话,胎宝宝获取不到充足的营养,他在腹部里是不会太过活跃的,这也会让胎宝宝的胎心发生变化,因此孕妈检查前要记得吃些东西,比如可吃些巧克力之类的甜食,刺激胎儿动起来。
做动作唤醒胎儿
检查的时候,如果胎心数值不正常,孕妈妈可以做一些动作来叫醒胎儿,比如轻轻揉一揉肚皮,碰碰胎儿,让胎儿动起来。
心情要放松
母子相连,如果孕妈心情紧张的话,胎宝宝是能感知到的,这会影响到胎宝的胎心数值的。因此孕妈检查的时候不要紧张,心情放松会让胎心监护更顺利。
做胎心监护的其他注意事项
1、要选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护,避免不必要的重复检查。
2、胎心监护至少需要20分钟,有些孕妈妈做的时间会更长,所以检查之前比较好先排尿,清空膀胱,以免憋尿难受。
3、胎心监护时,比较好左侧位躺着,还可以在背后垫个靠垫。