怀孕初期感冒了咋办？怀孕期间要如何预防感冒？

孕期是一个比较特殊的过程，每一天都应该仔细的过。因为，稍有不注意，就会给胎儿和自己体内带来伤害。同样，对于感冒，我们也应该要特别的小心。孕期99%的药物都是不能用的。那么怀孕初期感冒了咋办？怀孕期间要如何预防感冒？

怀孕初期感冒了咋办？

1、多饮水

怀孕以后身体的抵抗力可能会比较差，在春秋季节早晚的温差比较大，如果没有随时增减衣物可能会诱发感冒。此时应注意身体保暖，也可以多喝一些温开水，喝水以后能够促进身体的新陈代谢，还可以使尿量增加，通过多排尿的方式对于促进体内的炎症因子排出有辅助效果。

2、多休息

感冒后可能会出现头痛、浑身乏力的现象，尽量以休息为主，避免剧烈运动以及长期熬夜，多休息以后可以恢复身体的精力及体力，对于对抗疾病也有辅助作用。

3、服用药物

如果出现了比较明显的流鼻涕、鼻塞、咳嗽等现象，可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒、四季感冒片等药物治疗，这几种药物都属于中成药制剂，副作用比较小，遵医嘱应用一般不会对胎儿的生长发育造成不利影响。

4、饮食调理

①姜糖茶

如果明确是风寒感冒，可以喝些姜糖茶来缓解症状。准备适量的生姜，洗干净切成细丝，加上红糖和清水煮沸，泡上几分钟即可，趁热喝完，之后盖上被子躺下来休息，让身体微微发汗。这种方法对于治疗轻度的风寒感冒效果比较好，可以有效的缓解孕妇身体不适的症状。

②菊花芦根茶

怀孕早期风热感冒可以喝菊花芦根茶，这是一种用菊花和芦根制作而成的茶饮，让这两者用适量的沸水冲泡即可饮用。如果是风热型感冒，喝了这种茶可以有效的缓解症状。

③雪梨煲

怀孕早期感冒有可能会出现咳嗽症状，如果病情不是特别的严重，可以吃些雪梨煲来改善病情。准备适量的雪梨，洗干净之后连皮切碎，加上适量的冰糖，用砂煲隔水蒸熟即可。这种方法比较适合治疗风热咳嗽，如果怀孕早期感冒有风热咳嗽的症状，可以吃些雪梨煲。

怀孕期间要如何预防感冒？

怀孕可以通过饮食、适当运动、避免接触感冒人群等方式预防感冒。

1、饮食方面

怀孕时胎儿对营养物质的需求大大增加，因此孕妇要加强营养，补充牛肉、鱼、虾等高蛋白食物，还要适量补充鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等食物，多饮水，改善免疫力，增强身体素质，可以有效预防感冒。

2、适当活动

孕妇要根据自身情况，进行合理的运动，比如散步、瑜伽等，有利于增加体质，改善机体的生理状态，有效预防感冒。

3、接触隔离

对于周围有感冒的人，要尽可能的远离或者戴好口罩，阻断感冒病毒的传播途径，尽量不要到人流量大的、不通风的环境中去。

如果在孕期不小心感冒了，大家可以参照以上方法。当然如果感冒长久不见好转，就有必要去妇产科看诊了。

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