1个卵泡质量不好还长不大如何提高试管婴儿怀孕成功率？

1个卵泡质量不好还长不大如何提高试管婴儿怀孕成功率？对于年龄大或者先天性卵巢功能低下(如卵巢早衰，始基子宫等)的女性来说，卵泡数量少、质量差是常见的困扰，卵泡监测显示卵泡发育不良，导致怀孕的几率大大降低。即便是采用试管婴儿的方式，也难以实现怀孕的愿望。

如何提高卵子质量？卵子质量调理的科学方法

养成科学的生活习惯

合理安排生活节奏，保持规律的作息，有利于身心健康、并预防卵巢功能退化。日常生活中要戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，避免偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

保持乐观愉悦的心情

女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，及时宣泄不良情绪。

合理饮食、营养均衡

(1)日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、助孕、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等。

(2)多摄入维生素E有助于提高卵巢功能，富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。

(3)多摄入鲜蔬果汁，其所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

(4)多摄入海藻类，海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

(5)多摄入豆类，豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。

睡眠充足

充足的睡眠是保证身体健康的必需品。午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也大有益处。

适当运动

运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。

卵泡数量与成功率的预估

为了让姐妹们客观了解不同基础卵泡数量的促排卵效果、妊娠结局，我们特别整理了不同基础卵泡数量的对应的成功率，以及促排卵方案、生育方案的选择，避免被不良虚假宣传所诱导。卵泡质量比数量更为重要，卵泡少则促排卵效果为首要原则，恰当的促排卵方案、充分的前期准备可有效保障卵泡的受精、胚胎形成的结果，一切以临床医生的建议为准。