试管促排卵后防腹水小措施来啦！快来接收~

说到促排卵后的腹水问题，简直是咱们试管婴儿姐妹的热门话题，大家心里头多少都有点忐忑。不过别担心，这是条必经之路，咱们得提前做足准备，心里才有底嘛！

我呢，现在促排卵第4天了，腹水情况挺好的，基本没啥大碍了，就是走路时腹部两边偶尔扯得有点小疼，这很正常，恢复中嘛。

今天来跟姐妹们唠唠，促排卵后怎么防腹水的小妙招：

咋知道有腹水没？

腹部突然圆滚滚，跟吹气球似的。

体重秤上数字嗖嗖往上涨。

身体感觉特别沉，动一下都累。

轻度的别怕，吃吃喝喝能调理，严重的得赶紧看医生哦！

喝水也有讲究，咋喝防腹水？

记住：多喝水，勤跑厕所！

每天至少灌它两升水进去。

电解质饮料（比如椰子水、脉动啥的）加点温水，口感更佳。

冬瓜皮水加点姜片，暖身又利尿。

白开水不停歇，喝起来！

蛋白粉能喝就多喝几勺，我个人不爱那味儿，就免了。

吃的方面咋安排？

重点：蛋白质，给我往死里补！

高蛋白大军：鱼虾牛肉瘦肉豆制品，统统不放过。

绿色蔬菜小分队：西兰花、生菜、菠菜，清新又营养。

水果维生素加油站：蓝莓草莓橙子葡萄，甜甜蜜蜜好帮手。

膳食纤维看情况：便秘的姐妹们，糙米燕麦山药薏仁走起来；我排便顺畅，这些就适量啦。

促排卵后的小贴士：

剧烈运动？NO ！躺平休息，偶尔慢走几步。

翻身轻手轻脚，别把自己当体操运动员。

盆浴、泡澡、温泉、游泳？统统禁止！

保持好心情，笑容是比较好的药！

姐妹们，提前做做功课，找到最适合自己的方法，咱们一起加油，难关都会一一闯过的！