女性排卵期是什么时候？排卵期要注意什么？

很多女性朋友在打算要孩子的时候，就会开始关注排卵期。随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为。那么女性排卵期是什么时候？排卵期要注意什么？

女性排卵期是什么时候？

排卵期在月经周期规律的情况下，为下次月经来前14天，及其前5天和后4天。

如果月经周期非常规律，则为28天，女性的排卵期一般在下一次月经来潮前14天。一般来说排卵期的前五天、后四天，连同排卵期，总共是十天，被称为排卵期。

卵子从卵巢排出后，在输卵管中存活一到两天，等待受精。排卵是指卵泡发育成熟、排出卵巢并等待受精的时期。卵泡在卵巢中发育。随着发育和成熟，逐渐的偏移卵巢表面并向外突出，当卵泡临近卵巢表面时，表面细胞变薄并最终破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为排卵，排卵后，卵细胞进入输卵管，可与精子结合形成受精卵，可以促进女性尽快怀孕。

部分女性患者在排卵期可能出现体温上升0.3~0.5℃，排卵期出血，乳房肿胀疼痛等症状，多为正常生理表现，一般不需要特殊治疗。

排卵期要注意什么？

1、注意休息

部分女性可能会在排卵期由于机体比较敏感而出现轻微的小腹部胀痛感，属于正常情况，不用过于担心，可以多休息，也可以通过热敷进行缓解。

2、避免剧烈运动

此时因为成熟的卵泡比较大，如果受到强烈的刺激，如剧烈运动等，容易出现卵泡破裂的可能，从而出现急性腹痛，甚至是腹腔内大出血的可能。

3、合理性生活

在排卵期间宫颈黏液分泌增多且稀薄，有利于精子穿过黏液而到达输卵管而易于受孕。因此对于无备孕准备的女性，需要注意采取良好的避孕措施，避免意外受孕的可能或者在排卵期避免进行性生活。

4、穿宽松衣物

排卵期女性卵巢会释放成熟卵子，同时也会产生一定的激素，可能导致身体产生不适感。为了缓解不适，建议在排卵期间选择宽松、舒适的衣物，紧身衣物可能会增加腹部压力，导致不适。

5、保持局部卫生

在排卵期间，女性的阴道分泌物可能会有所增加，是身体自然的变化。如果卫生措施不当，可能会导致细菌感染，因此保持局部干燥和清洁非常重要。

排卵期同房可以增加受孕几率，如果是想要增加怀孕几率，可以通过促黄体激素试纸进行检测，如果出现阳性结果，受孕几率会加大。部分女性可能会出现排卵期出血现象，如果出现经常性的排卵期出血，建议及时到医院就诊。

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