吃绿豆雪糕有助于下火吗？吃绿豆雪糕有助于下火吗女生

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文章详情介绍：

• 1、绿豆雪糕能去火防暑吗
• 2、雪糕在家如何做，清凉解暑无添加，比冰激凌好吃呢？
• 3、吃绿豆糕的好处？
• 4、绿豆冰棍——夏季消暑止渴的冷品

绿豆雪糕能去火防暑吗

绿豆是夏季清热解暑就好的食物，可以用它做道冰品，小时候的回忆，绿豆沙的口感，清凉解渴，值得推荐哟。在做绿豆冰棍时，可以跟家人一起劳作，有个亲子活动，享受快乐同时还能吃到美食哦。

雪糕在家如何做，清凉解暑无添加，比冰激凌好吃呢？现在就教大家做一个绿豆雪糕，是通过绿豆和牛奶，粘米粉等制作而成的，相信大家都知道吃绿豆能清热解毒解暑，尤其是夏天吃一点绿豆能够预防中暑。

夏季不可贪冷食 气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。

雪糕在家如何做，清凉解暑无添加，比冰激凌好吃呢？

1、在家做雪糕的简单方法如下：鸡蛋1个，白砂糖80克，玉米粉1汤匙，鲜奶油3/4杯，香油少许，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油，薄荷叶，草莓。盆中打入鸡蛋，加30克砂糖搅拌，鸡蛋液泛白时加入玉米粉，搅拌均匀。

2、绿豆冰棍。准备糯米粉、奶粉、冰糖、绿豆，将绿豆浸泡几个小时，让绿豆膨胀之后再煮，这样煮出来的口感会更加软糯。

3、我们可以把八宝粥里边加上牛奶，倒上半瓶纯牛奶进去混合，用筷子拌均匀，然后再倒到模具里边放冰箱里冰着，拿出来的时候就是红豆牛奶雪糕。

4、依配方表量取材料，分离蛋黄，备用。蛋黄加入白砂糖，用手抽搅打至颜色发白。牛奶、软化的黄油放入奶锅加热到冒泡，一边用手抽搅拌。煮热的黄油牛奶倒入蛋黄中，一边倒一边搅拌。

吃绿豆糕的好处？

吃绿豆糕的好处：（1）清热解毒。绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，利于通便排尿，对病毒有抑止作用，所以有清热解毒的功效。（2）增进食欲。

绿豆糕的好处：绿豆糕传统医学认为：绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

吃绿豆糕有什么好处 抗菌抑菌作用 ①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。抑菌实验证明，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑止作用。另据有关研究 ，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质 ，可产生抗菌活性。

适当吃一些绿豆糕也是有一定好处的。绿豆糕里面含有丰富的膳食纤维钾元素，具有通便利尿，对病毒有抑止的作用，而且还有蛋白质，能够促进神经的兴奋，提高机体的能力，增加饮食的营养，还能促进食欲，减少蛋白分解保护肾脏。

小贴士绿豆糕虽然吃了有好处，也有很好的寓意，但绿豆糕尽量不要吃太多，一天不要超过4块。

绿豆糕的药用价值是：消暑小食、清凉解毒、利尿明目、美颜消肿。

绿豆冰棍——夏季消暑止渴的冷品

1、倒入干净的冰棍盒里 盖上盖子放入冰箱保存室保存至硬即可 绿豆是夏季清热解暑就好的食物，可以用它做道冰品，小时候的回忆，绿豆沙的口感，清凉解渴，值得推荐哟。

2、绿豆冰棍的材料 绿豆100克，绵白糖70克，糯米粉10克。绿豆冰棍的做法 绿豆洗净，加水800g，煮至豆熟软，汤浓。改小火，加入绵白糖，分次加入糯米粉，拌匀。

3、炎炎夏日，清热解暑，就吃老北京绿豆糕。清热解暑，就吃老北京绿豆糕，老北京牌绿豆糕采用纯绿豆，绵白糖加工而成，现做现免费，无任何添加剂，防腐剂。

4、绿豆用清水洗净后，倒入锅中，加入适量的水，大火慢煮至开花，如下图所示。取出一个空碗，加入一勺糯米粉，200ml纯牛奶，用勺子搅拌均匀(这一步很关键，是软糯不变硬的冰淇淋的关键)如下图所示。

5、绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下几类人不适合饮用：属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。老人、儿童以及体质虚弱的人。

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