强碱性食物有哪些？备孕孩子还是宝宝

饮食对生子也至关重要。有一些强碱性食物被认为有助于增加生子的几率。那么有哪些强碱性食物呢？下面介绍几种。想怀孩子，女性要多吃碱性食物，男性要均衡饮食；想怀孩子，女性要避免吃太多碱性食物，但也不能吃太多酸性食物，以免影响身体健康，男的女的都要均衡饮食。

一、哪些食物碱性最强？

虽然强碱性食物有很多，但吃什么更好更有营养，还需要准妈妈在备孕时仔细了解每种食物的具体功效。具体内容如下：

1、豆腐：豆腐不仅具有强碱性，其中还含有丰富的铁、镁和叶酸；

2、鱼：鱼也是强碱性的，而且富含蛋白质，能增强体质，提高免疫力；

3、白菜：白菜是强碱性的同时清热解毒，活血化瘀消肿，适合备孕；

4、海带：海带中除了碱性物质外，还有碘，有助于维持甲状腺功能。

人体注重酸碱平衡，吸收的食物要酸碱平衡才更健康。因为中国人的饮食习惯是以淀粉为主，搭配肉类食用，所以在备孕期间，孕妈妈一定要合理摄入碱性食物新鲜蔬菜，才能更好地迎接宝宝的到来。

酸性体质的孕妈妈在备孕期间要多吃一些强碱性食物，有助于维持体内的酸碱平衡，常见的强碱性食物不仅有馒头、米饭等主食，还有一些蔬菜。这里主要推荐四种：豆腐、鱼、白菜、海带。

二、生子的孕前准备有哪些？

食物的酸碱性确实会影响生孩子的几率。如果想怀孩子，女性应多吃碱性食物，男性应均衡饮食；如果想怀孩子，女性应避免吃过多的碱性食物，但也不能吃过多的酸性食物，以免影响身体健康，男的女的都应均衡饮食。

1、饮食控制：多吃碱性食物，或含钾、钠较多的食物，如根白薯、马铃薯、水果、栗子及不含奶油的点心等碱性成分较多的食物，生子的机会较大。饮食调理的使用应在要宝宝前一个月开始，以便调理后在女性体内形成碱性环境。

2、改变阴道酸碱度：同房前用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，可以增加生子的几率。

3、掌握排卵期：通过测量基础体温，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生子。在线答疑内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊！