每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌,你有好好洗手吗?

2024-12-01 03:17:05
来源:全民健康网试管婴儿频道
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每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌,你有好好洗手吗?有研究表明每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌,好好洗手,正确洗手可以有效清除手部可能存在的大肠杆菌、伤寒沙门菌、痢疾杆菌等多种病原微生物。洗手这件小事就能降低50%以上的腹泻疾病及四分之一的呼吸道疾病,对血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病、眼部感染等疾病都有重要的预防作用,但是洗手也讲求方法的。

每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌,你有好好洗手吗?

正确的洗手方法

当有以下行为时,应立刻进行洗手:咳嗽打喷嚏后;触碰公共物品后,例如:门把手、电梯按钮等;准备食物前、中、后;用餐前后;上厕所前后;护理患者后;接触动物或处理粪便后。正确洗手分为以下几个步骤:

  1. 1、在流水下,淋湿双手;
  2. 2、取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;
  3. 3、认真搓双手至少15秒,具体操作如下:掌心相对,手指并拢,相互揉搓;手心对手背,沿指缝相互揉搓,交换进行。掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;弯曲手指,使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;
  4. 4、在流水下彻底冲净双手;
  5. 5、擦干双手,取适量护手液护肤。

对于孩子来讲七步洗手法在幼儿园中流行比较广,内、外、夹、弓、大、立、腕,七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。​

洗手七字口诀如下:①内:五指并拢,掌心相对相互揉搓;②外:掌心对掌背,沿指缝方向相互揉搓;③夹:手指交叉,指缝相互揉搓;④弓:手指弯曲放在另一只手掌心内旋转揉搓;⑤大:大拇指放在另一只的掌心旋转揉搓;⑥立:五个手指并拢,芳在另一只手掌心揉搓;⑦丸(腕):清洗手腕部。

学洗手不仅要勤,而且要科学,大家在平时生活中洗手的次数不少,但是很多人所谓的洗手就是在流动水下稍微冲一下就好了,这样的做法并不能完全洗干净,双手其实洗手也是大有学问的,洗手时间短对除菌作用不大,洗手液涂抹在手上后至少要清洗1分钟,才能起到杀菌效果。