做试管婴儿前，这三个要准备好

说起试管婴儿这段经历，我可是有满满一箩筐的经验想和大家分享。首先得提一句，无论是选择公立还是私立医院，前期的准备工作都是必不可少的，尤其是那些看似琐碎却至关重要的细节，咱们得一一搞定，才能顺利踏上这段特别的旅程。

1、证件小贴士

要是你打算在公立医院尝试试管婴儿，记得带上你俩的红本本（结婚证）和身份证或者护照哦，而且得是你们俩亲自到场，拿着这些证件去医院建档，这样治疗才能正式启动。不过，如果像我一样，追求效率，选了私立医院，那这些繁琐的步骤就省了，直接奔主题去！

2、身体调理大法

想要孕育出健康的“小蝌蚪”和，身体的底子得打好。提前3个月开始，烟酒就免了吧，那些对身体不好的环境也尽量远离。晚上早点儿睡，别熬夜，白天精神满满地去运动，保持身材不走样。

吃的方面，三餐规律，营养均衡，叶酸、维生素和蛋白质这些好东西，适当补充起来。我就是听了医生的建议，调理了一阵子内膜，嘿，效果杠杠的，没多久好消息就来了！

3、心态调整秘籍

说到心理这块儿，放松最重要！别给自己太大压力，保持乐观，笑容常挂脸上。这时候，老公的角色可关键了，得多给老婆关爱，理解她的不易，陪她一起面对这段特别的时光。

至于那些小紧张、小害怕，咱们有招儿对付——比如，打针可以自己在家搞定，或者让老公来帮忙。我那时候取泡泡就选了全麻，毕竟私立医院服务贴心，这种人性化的小细节真的很加分！